Sônia Hirsch
O açúcar é uma coisa tão refinada que vai direto para o sangue e causa uma série de alterações físicas e mentais no consumidor.
O açúcar dá uma certa bobeira mental, cientificamente explicada pelo encontro da insulina com um aminoácido chamado triptofano que é rapidamente convertido no cérebro em serotonina,
um tranqüilizante natural. "Madame está nervosa? Dá água com açúcar pra ela que passa". Ou não é?
Na Índia, alguns séculos antes de Cristo, os médicos usavam o açúcar como remédio. Foi só ali perto do ano 600 que os persas bolaram a rapadura, daí começou o tráfico. Na Europa não tinha
açúcar, era importado e custava muito caro e só os nobres podiam comprar: "Nada de drogas para os pobres".
Em 1532, Martin Afonso de Souza instalou em São Vicente o primeiro engenho de açúcar no Brasil, movido a escravos, é claro; "só 20 milhões de africanos dançaram nessa empreitada".
Em 1665, a Inglaterra já importava 8 milhões de quilos por ano.
Nesse mesmo ano, a peste bulbônica matou 30.000 pessoas em Londres, pessoas que tinham acesso ao açúcar, porque no campo, entre os pobres ninguém morreu.
Será que ninguém desconfiou da relação da nova doença e o espantoso consumo de açúcar? Já que o açúcar predispõe o corpo a infecções por causa da acidez exagerada que ele provoca.
Desconfiaram, mas ficaram calados pois seria um crime de lesa-majestade insinuar que a Coroa enriquecia às custas de um vício pernicioso. E aí ficou por isso mesmo e está assim até hoje.
Por volta de 1600, as autoridades inglesas, sabendo que o açúcar boa coisa não era, proibiram severamente o uso deste para apressar a fermentação de cerveja, É CLARO, ELES A BEBIAM !!!
EM 1792, os melhores cientistas da Europa fundaram uma sociedade anti-sacarina.
Em 1912, o Dr. Robert Boesler, dentista norte americano escrevia que "... a moderna fabricação do açúcar nos trouxe doenças inteiramente novas".
O açúcar comercial nada mais é do que um ácido cristalizado. No passado, com seu alto preço, só uma minoria nobre podia utilizá-lo, contudo, agora o seu altíssimo consumo está causando a
degeneração nos seres humanos e até em animais. Por exemplo: beija-flores que utilizam bebedouros de água com açúcar.
Mas... e o açúcar mascavo orgânico, o mel , também fazem mal???
Um exemplo bem simples para podermos entender:
Um certo dia, andando pela mata, uma pessoa descobriu a cana-de- açúcar : "Nossa, que delícia!!" e levou para sua casa.
Bom... o mano conseguiu chupar 3 paus de cana em meia hora e ficou com a boca cansada. Ele devia ter ingerido aproximadamente 350 ml de um líquido contendo: água, sacarose, sais minerais, vitaminas, fibras, etc.... Beleza, ele conseguiu digerir numa boa. Seu pâncreas nem reclamou.
E agora, todo mundo "chupa cana"? Passado algum tempo, eis que:
"Pô mano, chupar cana num é mole não... num dá pra espremer o bagaço"? E deu ... inventaram a garapa. QUE MARAVILHA !!!
Opa! "péra" aí... mas já era tarde, o mano começou a tomar garapa que nem água - 500 ml a 1 litro em 10 minutos.
Aí, o Sr. Pâncreas começou a reclamar porque estava fazendo horas extras todos os dias e insulina no mano!
Um certo dia, alguém resolveu ferver a garapa, e saiu o melado de cana, muito mais concentrado: 10 litros de garapa virou um copo de melado. "Que delícia! Vamos fazer um bolo?... Que nada, vai puro mesmo"! E aí o mano virou o copo pra dentro.
Imaginando a proporção: 10 litros de garapa dentro de um copo ingeridos em 10 minutos. Eh, gente... o pâncreas que se cuide!
Para agravar a situação, os persas bolaram a rapadura, ainda mais concentrada, e logo após, as benditas refinações. Aí "ferrou o jegue"!
Surge então uma doença nova e mortal: a DIABETES MELLITUS que fazia as pessoas eliminarem açúcar pela urina, ou seja, vazarem pelo ladrão.
Inicia-se a era das novas doenças "a degeneração da raça humana" causada pelo mau uso do açúcar, que causa um STRESS absurdo no organismo e o pâncreas pára de produzir insulina.
Não bastando ainda, causa defeitos genéticos. Por exemplo: hoje, a cada 5 crianças que nascem, uma será diabética.
Quando você decidir ter um filho, junte mais 4 casais e joguem palitinho para sortear qual terá o filho diabético.
Hoje existem 6,5 milhões de diabéticos no Brasil.
Morrem 300.000 por ano nos EUA.
Portanto, não importa se é açúcar orgânico, mascavo ou mel. O problema é a super concentração de açúcar que, quando ingerida, vai depressa demais para a corrente sangüínea, queimando
todas as etapas da digestão, fazendo subir o nível da glicose no sangue, daí o pâncreas é obrigado a produzir uma quantidade extra de insulina. A insulina vai lá e abaixa o nível, aí dá vontade de comer mais açúcar. Sobe o nível e o pâncreas solta insulina, abaixa o nível...E assim por
diante, até chegar uma hora em que o pâncreas não entende mais nada. Você come um bombom, seu pâncreas solta insulina para caixa inteira; é a HIPOGLICEMIA. Entre jovens e adultos, três a
cada cinco tem a doença - estágio pré-diabético.
SERÁ VOCÊ O PRÓXIMO ??
Como se não bastasse tanto malefício, a acidez causada pela ingestão concentrada de açúcar predispõe o corpo à infecções (como a conjuntivite) e também à vírus e bactérias.
Se você acha isso tudo uma questão de opinião, então continue como está! Ou então se cuide enquanto é tempo.
Informe-se, discuta, reflita, passe para frente, descubra soluções, alternativas, pesquise!
Amigos,
Acabo de ler o texto e achei interessante trazê-lo ao blog.
O açucar realmente faria esse estrago todo no homem?
Que tal evitar o uso abusivo do mesmo?
Artur
Thursday, September 23, 2010
Tuesday, September 21, 2010
Viver ou Juntar dinheiro
"Não eduque seu filho para ser rico, eduque-o para ser feliz.
Assim ele saberá o VALOR das coisas e não o seu PREÇO"
Viver ou Juntar dinheiro
Há determinadas mensagens que, de tão interessante, não precisam nem sequer de comentários. Como esta que recebi recentemente.
Li em uma revista um artigo no qual jovens executivos davam receitas simples e práticas para qualquer um ficar rico.
Aprendi, por exemplo, que se tivesse simplesmente deixado de tomar um cafezinho por dia, nos últimos quarenta anos, teria economizado 30 mil reais. Se tivesse deixado de comer uma pizza por mês, 12 mil reais.
E assim por diante.
Impressionado, peguei um papel e comecei a fazer contas. Para minha surpresa, descobri que hoje poderia estar milionário. Bastaria não ter tomado as caipirinhas que tomei, não ter feito muitas viagens que fiz, não ter comprado algumas das roupas caras que comprei. Principalmente, não ter desperdiçado meu dinheiro em ítens supérfulos e descartáveis.
Ao concluir os cálculos, percebi que hoje poderia ter quase 500 mil reais na minha conta bancária. É claro que não tenho este dinheiro. Mas, se tivesse, sabe o que este dinheiro me permitiria fazer? Viajar, comprar roupas caras, me esbaldar em ítens supérfulos e descartáveis, comer todas as pizzas que quisesse e tomar cafezinhos à vontade. Por isso, me sinto muito feliz em ser pobre. Gastei meu dinheiro por prazer e com prazer. E recomendo aos jovens e brilhantes executivos que façam a mesma coisa que fiz. Caso contrário, chegarão aos 61 anos com uma montanha de dinheiro, mas sem ter vivido a vida.
Texto de Max Gehringer
Assim ele saberá o VALOR das coisas e não o seu PREÇO"
Viver ou Juntar dinheiro
Há determinadas mensagens que, de tão interessante, não precisam nem sequer de comentários. Como esta que recebi recentemente.
Li em uma revista um artigo no qual jovens executivos davam receitas simples e práticas para qualquer um ficar rico.
Aprendi, por exemplo, que se tivesse simplesmente deixado de tomar um cafezinho por dia, nos últimos quarenta anos, teria economizado 30 mil reais. Se tivesse deixado de comer uma pizza por mês, 12 mil reais.
E assim por diante.
Impressionado, peguei um papel e comecei a fazer contas. Para minha surpresa, descobri que hoje poderia estar milionário. Bastaria não ter tomado as caipirinhas que tomei, não ter feito muitas viagens que fiz, não ter comprado algumas das roupas caras que comprei. Principalmente, não ter desperdiçado meu dinheiro em ítens supérfulos e descartáveis.
Ao concluir os cálculos, percebi que hoje poderia ter quase 500 mil reais na minha conta bancária. É claro que não tenho este dinheiro. Mas, se tivesse, sabe o que este dinheiro me permitiria fazer? Viajar, comprar roupas caras, me esbaldar em ítens supérfulos e descartáveis, comer todas as pizzas que quisesse e tomar cafezinhos à vontade. Por isso, me sinto muito feliz em ser pobre. Gastei meu dinheiro por prazer e com prazer. E recomendo aos jovens e brilhantes executivos que façam a mesma coisa que fiz. Caso contrário, chegarão aos 61 anos com uma montanha de dinheiro, mas sem ter vivido a vida.
Texto de Max Gehringer
Monday, September 20, 2010
CHEIRO DE DEUS
"Tem gente que tem cheiro de passarinho quando canta ... De sol quando acorda ... De flor quando ri ... Ao lado delas, a gente se sente no balanço de uma rede que dança gostoso numa tarde grande, sem relógio e sem agenda ...
Ao lado delas, a gente se sente comendo pipoca na praça ... lambuzando o queixo de sorvete... Melando os dedos com algodão doce da cor mais doce que tem pra escolher ... O tempo é outro ... E a vida fica com a cara que ela tem de verdade, mas que a gente desaprende de ver ... Tem gente que tem cheiro de colo de Deus ... De banho de mar quando a água é quente e o céu é azul .... Ao lado delas, a gente sabe que os anjos existem e que alguns são invisíveis .... Ao lado delas, a gente se sente chegando em casa e trocando o salto pelo chinelo ... Sonhando a maior tolice do mundo com o gozo de quem não liga pra isso ... Ao lado delas, pode ser abril, mas parece manhã de Natal do tempo em que a gente acordava e encontrava o presente do Papai Noel...
Tem gente que tem cheiro das estrelas que Deus acendeu no céu e daquelas que conseguimos acender na Terra ... Ao lado delas, a gente não acha que o amor é possível, a gente tem certeza .... Ao lado delas, a gente se sente visitando um lugar feito de alegria recebendo um buquê de carinhos ... Abraçando um filhote de urso panda tocando com os olhos os olhos da paz .... Ao lado delas, saboreamos a delícia do toque suave que sua presença sopra no nosso coração ... Tem gente que tem cheiro de cafuné sem pressa .... Do brinquedo que a gente não largava ... Do acalanto que o silêncio canta ... De passeio no jardim ... Ao lado delas, a gente percebe que a sensualidade é um perfume que vem de dentro e que a atração que realmente nos move não passa só pelo corpo ... Corre em outras veias ... Pulsa em outro lugar ... Ao lado delas, a gente lembra que no instante em que rimos Deus está conosco, juntinho ao nosso lado e a gente ri grande que nem menino arteiro ... Tem gente como você que nem percebe como tem a alma perfumada! ... E que esse perfume é dom de Deus"
Lindo texto de Roberto Drummond recebido hoje e que trago para meus amigos saborear à vontade. Artur
Ao lado delas, a gente se sente comendo pipoca na praça ... lambuzando o queixo de sorvete... Melando os dedos com algodão doce da cor mais doce que tem pra escolher ... O tempo é outro ... E a vida fica com a cara que ela tem de verdade, mas que a gente desaprende de ver ... Tem gente que tem cheiro de colo de Deus ... De banho de mar quando a água é quente e o céu é azul .... Ao lado delas, a gente sabe que os anjos existem e que alguns são invisíveis .... Ao lado delas, a gente se sente chegando em casa e trocando o salto pelo chinelo ... Sonhando a maior tolice do mundo com o gozo de quem não liga pra isso ... Ao lado delas, pode ser abril, mas parece manhã de Natal do tempo em que a gente acordava e encontrava o presente do Papai Noel...
Tem gente que tem cheiro das estrelas que Deus acendeu no céu e daquelas que conseguimos acender na Terra ... Ao lado delas, a gente não acha que o amor é possível, a gente tem certeza .... Ao lado delas, a gente se sente visitando um lugar feito de alegria recebendo um buquê de carinhos ... Abraçando um filhote de urso panda tocando com os olhos os olhos da paz .... Ao lado delas, saboreamos a delícia do toque suave que sua presença sopra no nosso coração ... Tem gente que tem cheiro de cafuné sem pressa .... Do brinquedo que a gente não largava ... Do acalanto que o silêncio canta ... De passeio no jardim ... Ao lado delas, a gente percebe que a sensualidade é um perfume que vem de dentro e que a atração que realmente nos move não passa só pelo corpo ... Corre em outras veias ... Pulsa em outro lugar ... Ao lado delas, a gente lembra que no instante em que rimos Deus está conosco, juntinho ao nosso lado e a gente ri grande que nem menino arteiro ... Tem gente como você que nem percebe como tem a alma perfumada! ... E que esse perfume é dom de Deus"
Lindo texto de Roberto Drummond recebido hoje e que trago para meus amigos saborear à vontade. Artur
Thursday, September 16, 2010
Ilusões do Amanhã (poesia de um aluno da APAE)
Poesia de um aluno da APAE
Esse poema foi escrito por um aluno da APAE, chamado, pela sociedade,
de excepcional. Excepcional é a sua sensibilidade! Ele tem 28 anos,
com idade mental de 15.
Ilusões do Amanhã
'Por que eu vivo procurando um motivo de viver,
Se a vida às vezes parece de mim esquecer?
Procuro em todas, mas todas não são você.
Eu quero apenas viver, se não for para mim que seja pra você.
Mas às vezes você parece me ignorar, sem nem ao menos me olhar,
Me machucando pra valer.
Atrás dos meus sonhos eu vou correr.
Eu vou me achar, pra mais tarde em você me perder.
Se a vida dá presente pra cada um,
o meu, cadê?
Será que esse mundo tem jeito?
Esse mundo cheio de preconceito.
Quando estou só, preso na minha solidão,
Juntando pedaços de mim que caíam ao chão,
Juro que às vezes nem ao menos sei, quem sou.
Talvez eu seja um tolo,
Que acredita num sonho.
Na procura de te esquecer,
Eu fiz brotar a flor.
Para carregar junto ao peito,
E crer que esse mundo ainda tem jeito.
E como príncipe sonhador...
Sou um tolo que acredita, ainda, no amor..'
PRÍNCIPE POETA (Alexandre Lemos - APAE)
Nota:
Peço que divulguem para prestigiá-lo.
Se uma pessoa que encontra as barreiras que ele encontra acredita
tanto no amor, por que a maioria das que se dizem 'normais' procuram,
ao contrário, negar sua existência?
"Vive de tal forma que deixes pegadas luminosas no caminho percorrido , como estrelas apontando o rumo da felicidade e não deixes ninguem afastar-se de ti sem que leve um traço de bondade, ou um sinal de paz de tua vida ." Joanna deAngelis
Esse poema foi escrito por um aluno da APAE, chamado, pela sociedade,
de excepcional. Excepcional é a sua sensibilidade! Ele tem 28 anos,
com idade mental de 15.
Ilusões do Amanhã
'Por que eu vivo procurando um motivo de viver,
Se a vida às vezes parece de mim esquecer?
Procuro em todas, mas todas não são você.
Eu quero apenas viver, se não for para mim que seja pra você.
Mas às vezes você parece me ignorar, sem nem ao menos me olhar,
Me machucando pra valer.
Atrás dos meus sonhos eu vou correr.
Eu vou me achar, pra mais tarde em você me perder.
Se a vida dá presente pra cada um,
o meu, cadê?
Será que esse mundo tem jeito?
Esse mundo cheio de preconceito.
Quando estou só, preso na minha solidão,
Juntando pedaços de mim que caíam ao chão,
Juro que às vezes nem ao menos sei, quem sou.
Talvez eu seja um tolo,
Que acredita num sonho.
Na procura de te esquecer,
Eu fiz brotar a flor.
Para carregar junto ao peito,
E crer que esse mundo ainda tem jeito.
E como príncipe sonhador...
Sou um tolo que acredita, ainda, no amor..'
PRÍNCIPE POETA (Alexandre Lemos - APAE)
Nota:
Peço que divulguem para prestigiá-lo.
Se uma pessoa que encontra as barreiras que ele encontra acredita
tanto no amor, por que a maioria das que se dizem 'normais' procuram,
ao contrário, negar sua existência?
"Vive de tal forma que deixes pegadas luminosas no caminho percorrido , como estrelas apontando o rumo da felicidade e não deixes ninguem afastar-se de ti sem que leve um traço de bondade, ou um sinal de paz de tua vida ." Joanna deAngelis
Tuesday, September 14, 2010
GOTAS DE ÓLEO
Num quarto modesto,
o doente grave pedia silêncio.
Mas a velha porta rangia
nas dobradiças cada vez
que alguém a abria
ou fechava.
O momento solicitava
quietude, mas não era
oportuno para a reparação
adequada. Com a passagem
do médico, a porta rangia.
Nas idas e vindas do
enfermeiro, no trânsito dos
familiares e amigos, eis
a porta a chiar, estridente.
Aquela circunstância trazia, ao
enfermo e a todos que lhe
prestavam assistência e
carinho, verdadeira guerra
de nervos.
Contudo, depois de várias horas
de incômodo, chegou um vizinho,
e colocou algumas gotas
de óleo lubrificante na
antiga engrenagem, e a porta
silenciou, tranqüila e obediente.
A lição é singela, mas muito
expressiva. Em muitas ocasiões
há tumulto dentro de nossos
lares, no ambiente de trabalho,
numa reunião qualquer.
São as dobradiças das relações
fazendo barulho inconveniente;
são problemas complexos,
conflitos, inquietações, abalos...
Entretanto, na maioria dos
casos nós podemos apresentar a
cooperação definitiva para
a extinção das discórdias.
Basta que lembremos do
recurso infalível de algumas
GOTAS DE COMPREENSÃO
e a situação muda.
Algumas GOTAS DE PERDÃO
acabam de imediato com
o chiado das
discussões calorosas.
GOTAS DE PACIÊNCIA no
momento oportuno
podem evitar
grandes dissabores.
GOTAS DE CARINHO penetram
as barreiras mais sólidas
e produzem efeitos
duradouros e salutares.
GOTAS DE SOLIDARIEDADE
E FRATERNIDADE
podem conter uma guerra
de muitos anos.
É com algumas
GOTAS DE AMOR que
as mães dedicadas abrem
as portas mais emperradas
dos corações confiados
à sua guarda.
São as GOTAS DE PURO
AFETO que penetram e
dulcificam as almas
ressecadas de esposas
e esposos, ajudando na
manutenção da convivência
duradoura.
Nas relações de amizade, por
vezes algumas GOTAS DE
AFEIÇÃO são suficientes para
lubrificar as engrenagens e
evitar ruídos estridentes da
discórdia e da intolerância.
Dessa forma, quando você
perceber que as dobradiças
das relações estão fazendo barulho inconveniente,
não espere que o vizinho venha
solucionar o problema.
Lembre-se que você poderá
silenciar qualquer discórdia
lançando mão do óleo lubrificante
do amor, útil em qualquer
circunstância, e sem contra-indicação.
Não são necessárias grandes virtudes
para lograr êxito nessa empreitada. Basta agir com
sabedoria e bom senso.
Às vezes, são necessárias apenas
algumas GOTAS DE SILÊNCIO para
conter o ruído desagradável de
uma discussão infeliz.
E se você é daqueles que pensa
que os pequenos gestos nada
significam, lembre-se de que
as grandes montanhas são
constituídas de pequenos grãos de areia.
Créditos
Texto: desconheço o autor (recebido via internet)
o doente grave pedia silêncio.
Mas a velha porta rangia
nas dobradiças cada vez
que alguém a abria
ou fechava.
O momento solicitava
quietude, mas não era
oportuno para a reparação
adequada. Com a passagem
do médico, a porta rangia.
Nas idas e vindas do
enfermeiro, no trânsito dos
familiares e amigos, eis
a porta a chiar, estridente.
Aquela circunstância trazia, ao
enfermo e a todos que lhe
prestavam assistência e
carinho, verdadeira guerra
de nervos.
Contudo, depois de várias horas
de incômodo, chegou um vizinho,
e colocou algumas gotas
de óleo lubrificante na
antiga engrenagem, e a porta
silenciou, tranqüila e obediente.
A lição é singela, mas muito
expressiva. Em muitas ocasiões
há tumulto dentro de nossos
lares, no ambiente de trabalho,
numa reunião qualquer.
São as dobradiças das relações
fazendo barulho inconveniente;
são problemas complexos,
conflitos, inquietações, abalos...
Entretanto, na maioria dos
casos nós podemos apresentar a
cooperação definitiva para
a extinção das discórdias.
Basta que lembremos do
recurso infalível de algumas
GOTAS DE COMPREENSÃO
e a situação muda.
Algumas GOTAS DE PERDÃO
acabam de imediato com
o chiado das
discussões calorosas.
GOTAS DE PACIÊNCIA no
momento oportuno
podem evitar
grandes dissabores.
GOTAS DE CARINHO penetram
as barreiras mais sólidas
e produzem efeitos
duradouros e salutares.
GOTAS DE SOLIDARIEDADE
E FRATERNIDADE
podem conter uma guerra
de muitos anos.
É com algumas
GOTAS DE AMOR que
as mães dedicadas abrem
as portas mais emperradas
dos corações confiados
à sua guarda.
São as GOTAS DE PURO
AFETO que penetram e
dulcificam as almas
ressecadas de esposas
e esposos, ajudando na
manutenção da convivência
duradoura.
Nas relações de amizade, por
vezes algumas GOTAS DE
AFEIÇÃO são suficientes para
lubrificar as engrenagens e
evitar ruídos estridentes da
discórdia e da intolerância.
Dessa forma, quando você
perceber que as dobradiças
das relações estão fazendo barulho inconveniente,
não espere que o vizinho venha
solucionar o problema.
Lembre-se que você poderá
silenciar qualquer discórdia
lançando mão do óleo lubrificante
do amor, útil em qualquer
circunstância, e sem contra-indicação.
Não são necessárias grandes virtudes
para lograr êxito nessa empreitada. Basta agir com
sabedoria e bom senso.
Às vezes, são necessárias apenas
algumas GOTAS DE SILÊNCIO para
conter o ruído desagradável de
uma discussão infeliz.
E se você é daqueles que pensa
que os pequenos gestos nada
significam, lembre-se de que
as grandes montanhas são
constituídas de pequenos grãos de areia.
Créditos
Texto: desconheço o autor (recebido via internet)
Saturday, September 11, 2010
Aceitação - O início da transformação
A primeira impressão que temos quando ouvimos ou pensamos em aceitar, seja uma pessoa, um fato ou uma circunstância é de que estaremos nos submetendo ou nos subjugando, desistindo de lutar, sendo fracos.
De verdade, se quisermos modificar qualquer aspecto da nossa vida e de nós mesmos, devemos começar aceitando.
A aceitação é detentora de um poder transformador que só quem já experimentou pode avaliar.
É difícil aceitar uma perda
material ou afetiva;
uma dificuldade financeira;
uma doença;
uma humilhação;
uma traição.
Mas a aceitação é um ato de força interior, sabedoria e humildade, pois existem inúmeras situações que não estão sob o nosso controle.
As pessoas são como são, dificilmente mudam.
Não podemos contar com isso. A única pessoa que podemos mudar, somos nós mesmos, portanto, se não houver aceitação, o que estaremos fazendo é insensato, é insano.
Ser resistente, brigar, revoltar-se, negar, deprimir, desesperar, indignar-se, culpar, culpar-se são reações emocionais carregadas de raiva. Raiva do outro, raiva de si mesmo, raiva da vida. E a raiva destrói, desagrega.
A aceitação é uma força que desconhecemos porque somos condicionados a lutar, a esbravejar, a brigar.
Aceitar não é desistir, nem tão pouco resignar-se. Aceitar é estar lúcido do momento presente e se assim a vida se apresenta, assim deve ser.
Tudo está coordenado pela Lei da ação e reação.
No instante em que aceitamos, desmaterializamos situações que foram criadas por nós, soluções surgem naturalmente através da intuição ou fatos trazem as respostas e as saídas para o problema.
Tudo é movimento. Nada é permanente.
A nossa tendência “natural” é resistir, não aceitar, combater tudo o que nos contraria e o que nos gera sofrimento. Dessa forma prolongamos a situação. Resistir só nos mantém presos dentro da situação desconfortável, muitas vezes perpetuando e tornando tudo mais complicado e pesado.
Quando não aceitamos nos tornamos amargos, revoltados,frustrados, insatisfeitos, cheios de rancor e tristeza, e esses padrões mentais e emocionais criam mais dificuldades, nunca trazem solução.
Aceitar é expandir a consciência e encontrar respostas, soluções, alívio. Aceitar é o que nos leva à Fé.
É fundamental entender que aceitar não significa desistir e seguir adiante com otimismo.
Ter muitos propósitos a serem atingidos é nossa atitude saudável diante da vida.
Aceitar se refere ao momento presente, ao agora.
No instante que você aceita, você se entrega ao que a vida quer-lhe oferecer. Novas idéias surgem para prosseguir na direção desejada, saindo do sofrimento.
http://karinizumi.wordpress.com
De verdade, se quisermos modificar qualquer aspecto da nossa vida e de nós mesmos, devemos começar aceitando.
A aceitação é detentora de um poder transformador que só quem já experimentou pode avaliar.
É difícil aceitar uma perda
material ou afetiva;
uma dificuldade financeira;
uma doença;
uma humilhação;
uma traição.
Mas a aceitação é um ato de força interior, sabedoria e humildade, pois existem inúmeras situações que não estão sob o nosso controle.
As pessoas são como são, dificilmente mudam.
Não podemos contar com isso. A única pessoa que podemos mudar, somos nós mesmos, portanto, se não houver aceitação, o que estaremos fazendo é insensato, é insano.
Ser resistente, brigar, revoltar-se, negar, deprimir, desesperar, indignar-se, culpar, culpar-se são reações emocionais carregadas de raiva. Raiva do outro, raiva de si mesmo, raiva da vida. E a raiva destrói, desagrega.
A aceitação é uma força que desconhecemos porque somos condicionados a lutar, a esbravejar, a brigar.
Aceitar não é desistir, nem tão pouco resignar-se. Aceitar é estar lúcido do momento presente e se assim a vida se apresenta, assim deve ser.
Tudo está coordenado pela Lei da ação e reação.
No instante em que aceitamos, desmaterializamos situações que foram criadas por nós, soluções surgem naturalmente através da intuição ou fatos trazem as respostas e as saídas para o problema.
Tudo é movimento. Nada é permanente.
A nossa tendência “natural” é resistir, não aceitar, combater tudo o que nos contraria e o que nos gera sofrimento. Dessa forma prolongamos a situação. Resistir só nos mantém presos dentro da situação desconfortável, muitas vezes perpetuando e tornando tudo mais complicado e pesado.
Quando não aceitamos nos tornamos amargos, revoltados,frustrados, insatisfeitos, cheios de rancor e tristeza, e esses padrões mentais e emocionais criam mais dificuldades, nunca trazem solução.
Aceitar é expandir a consciência e encontrar respostas, soluções, alívio. Aceitar é o que nos leva à Fé.
É fundamental entender que aceitar não significa desistir e seguir adiante com otimismo.
Ter muitos propósitos a serem atingidos é nossa atitude saudável diante da vida.
Aceitar se refere ao momento presente, ao agora.
No instante que você aceita, você se entrega ao que a vida quer-lhe oferecer. Novas idéias surgem para prosseguir na direção desejada, saindo do sofrimento.
http://karinizumi.wordpress.com
Friday, September 10, 2010
BICICLETA: brincadeira que faz bem.
Além de divertir, esta atividade física ajuda seu filho a melhorar a coordenação motora, a noção espacial e o equilíbrio.
Pedalar é uma atividade divertida que pode ser feita por toda a família. De fácil acesso - quem não tem uma bicicleta pode alugar nos parques de várias cidades - exige apenas disposição e fôlego (que melhora com a prática constante da atividade).
Andar de bicicleta também é uma maneira de incutir nos pequenos o gosto pelos exercícios físicos sem obrigatoriedade. Ao contrário das muitas atividades que eles têm durante a semana - algumas obrigatórias e pouco prazerosas -, pedalar é brincadeira das boas, para todas as idades.
Outro fator importante é o desafio individual que o aprendizado impõe. Além disso, colabora para o desenvolvimento, melhorando a coordenação motora, o equilíbrio.
"Por ser um exercício aeróbio, reforça a capacidade cárdio-respiratória e o condicionamento físico, trabalhando especialmente a musculatura das pernas, e ajuda a controlar o peso, um problema cada vez mais atual", explica a professora de educação física Sonia Regina de Carvalho Perrone*.
A partir dos dois anos de idade, o objeto bicicleta já começa a atrair a curiosidade do baixinho, mas só por volta dos seis anos, quando a coordenação está mais desenvolvida, ele consegue se divertir com mais segurança e estabilidade . Nesta fase também ganha noção espacial, o que lhe dá condições melhores para percorrer determinada distância, fazer curvas e fugir das "armadilhas" que o fizeram cair.
Se cair, tudo bem, faz parte do jogo. "O importante é estimular e colocar a criança em contato com outras da mesma idade que também estejam aprendendo", diz a professora.
E atenção: para que seu filho brinque em segurança é necessário escolher um local adequado para pedalar - ciclovias, parques, calçadões. Jamais a rua! Também é necessário adotar equipamentos de segurança , com destaque para o capacete, que deve ser bem ajustado à cabeça e preso sob o queixo.
Para estimular o uso do capacete, cotoveleiras, joelheiras e luvas, uma dica é deixar o pequeno decorar os acessórios com adesivos e sempre lembrá-lo de como um tombo do passado poderia ter sido menos dolorido se ele estivesse equipado.
Na hora da compra, o ideal é levá-la junto para escolher o modelo mais adequado ao seu tamanho. Tomando estas medidas simples, você e seus filhos terão diversão garantida!
*Sonia Regina de Carvalho Perrone, professora de educação física, coordenadora da Escola Castanheiras
Fonte: http://www.nestle.com.br/site/materias/saude/bicicleta_brincadeira_que_faz_bem.aspx
Pedalar é uma atividade divertida que pode ser feita por toda a família. De fácil acesso - quem não tem uma bicicleta pode alugar nos parques de várias cidades - exige apenas disposição e fôlego (que melhora com a prática constante da atividade).
Andar de bicicleta também é uma maneira de incutir nos pequenos o gosto pelos exercícios físicos sem obrigatoriedade. Ao contrário das muitas atividades que eles têm durante a semana - algumas obrigatórias e pouco prazerosas -, pedalar é brincadeira das boas, para todas as idades.
Outro fator importante é o desafio individual que o aprendizado impõe. Além disso, colabora para o desenvolvimento, melhorando a coordenação motora, o equilíbrio.
"Por ser um exercício aeróbio, reforça a capacidade cárdio-respiratória e o condicionamento físico, trabalhando especialmente a musculatura das pernas, e ajuda a controlar o peso, um problema cada vez mais atual", explica a professora de educação física Sonia Regina de Carvalho Perrone*.
A partir dos dois anos de idade, o objeto bicicleta já começa a atrair a curiosidade do baixinho, mas só por volta dos seis anos, quando a coordenação está mais desenvolvida, ele consegue se divertir com mais segurança e estabilidade . Nesta fase também ganha noção espacial, o que lhe dá condições melhores para percorrer determinada distância, fazer curvas e fugir das "armadilhas" que o fizeram cair.
Se cair, tudo bem, faz parte do jogo. "O importante é estimular e colocar a criança em contato com outras da mesma idade que também estejam aprendendo", diz a professora.
E atenção: para que seu filho brinque em segurança é necessário escolher um local adequado para pedalar - ciclovias, parques, calçadões. Jamais a rua! Também é necessário adotar equipamentos de segurança , com destaque para o capacete, que deve ser bem ajustado à cabeça e preso sob o queixo.
Para estimular o uso do capacete, cotoveleiras, joelheiras e luvas, uma dica é deixar o pequeno decorar os acessórios com adesivos e sempre lembrá-lo de como um tombo do passado poderia ter sido menos dolorido se ele estivesse equipado.
Na hora da compra, o ideal é levá-la junto para escolher o modelo mais adequado ao seu tamanho. Tomando estas medidas simples, você e seus filhos terão diversão garantida!
*Sonia Regina de Carvalho Perrone, professora de educação física, coordenadora da Escola Castanheiras
Fonte: http://www.nestle.com.br/site/materias/saude/bicicleta_brincadeira_que_faz_bem.aspx
Wednesday, September 08, 2010
Simplicidade
Texto: Alexandre Garcia - Jornalista
É curioso observar
como a vida
nos oferece
resposta para
os mais variados questionamentos
do cotidiano.
Vejamos:
A mais longa caminhada
só é possível
passo a passo.
O mais belo livro do mundo
foi escrito
letra por letra.
“No princípio,
Deus
criou
o céu
e
a terra.”
Os milênios
se sucedem
segundo a segundo.
As mais violentas cachoeiras
se formam
de pequenas fontes.
A imponência do pinheiro
e a beleza do ipê
começaram, ambas,
na simplicidade das sementes.
Não fosse a gota,
não haveria chuvas.
O mais belo ninho foi feito
de pequenos gravetos.
A mais bela construção
não se teria realizado senão a partir
do primeiro tijolo.
As imensas dunas
se compõem
de minúsculos grãos de areia.
Como já refere
o adágio popular:
nos menores frascos
se guardam
as melhores fragrâncias.
É quase incrível imaginar
que apenas sete notas musicais
tenham dado vida
à "Ave Maria“, de Bach,
e à "Aleluia“, de Händel.
dó
ré
mi
fá
sol
la
si
O brilhantismo de Einstein
e a ternura de Tereza de Calcutá
tiveram que estagiar no período fetal,
e nem mesmo Jesus, expressão maior do amor,
dispensou a fragilidade do berço.
Assim,
também o mundo de
paz, harmonia e concórdia
com que tanto sonhamos
só será construído
a partir de pequenos gestos de compreensão...
de solidariedade, de respeito,
de ternura, de fraternidade, de benevolência, de indulgência e de perdão
no dia-a-dia.
Ninguém pode mudar o mundo,
mas podemos mudar
uma pequena parcela dele:
esta parcela que chamamos de “eu".
Não é fácil, nem rápido,
mas vale a pena tentar.
AJUDE O SEU MUNDO !!!...
DEIXE A SUA MARCA !!!...
É curioso observar
como a vida
nos oferece
resposta para
os mais variados questionamentos
do cotidiano.
Vejamos:
A mais longa caminhada
só é possível
passo a passo.
O mais belo livro do mundo
foi escrito
letra por letra.
“No princípio,
Deus
criou
o céu
e
a terra.”
Os milênios
se sucedem
segundo a segundo.
As mais violentas cachoeiras
se formam
de pequenas fontes.
A imponência do pinheiro
e a beleza do ipê
começaram, ambas,
na simplicidade das sementes.
Não fosse a gota,
não haveria chuvas.
O mais belo ninho foi feito
de pequenos gravetos.
A mais bela construção
não se teria realizado senão a partir
do primeiro tijolo.
As imensas dunas
se compõem
de minúsculos grãos de areia.
Como já refere
o adágio popular:
nos menores frascos
se guardam
as melhores fragrâncias.
É quase incrível imaginar
que apenas sete notas musicais
tenham dado vida
à "Ave Maria“, de Bach,
e à "Aleluia“, de Händel.
dó
ré
mi
fá
sol
la
si
O brilhantismo de Einstein
e a ternura de Tereza de Calcutá
tiveram que estagiar no período fetal,
e nem mesmo Jesus, expressão maior do amor,
dispensou a fragilidade do berço.
Assim,
também o mundo de
paz, harmonia e concórdia
com que tanto sonhamos
só será construído
a partir de pequenos gestos de compreensão...
de solidariedade, de respeito,
de ternura, de fraternidade, de benevolência, de indulgência e de perdão
no dia-a-dia.
Ninguém pode mudar o mundo,
mas podemos mudar
uma pequena parcela dele:
esta parcela que chamamos de “eu".
Não é fácil, nem rápido,
mas vale a pena tentar.
AJUDE O SEU MUNDO !!!...
DEIXE A SUA MARCA !!!...
Simplicidade
Texto: Alexandre Garcia - Jornalista
Simplicidade
É curioso observar
como a vida
nos oferece
resposta para
os mais variados questionamentos
do cotidiano.
Vejamos:
A mais longa caminhada
só é possível
passo a passo.
O mais belo livro do mundo
foi escrito
letra por letra.
“No princípio,
Deus
criou
o céu
e
a terra.”
Os milênios
se sucedem
segundo a segundo.
As mais violentas cachoeiras
se formam
de pequenas fontes.
A imponência do pinheiro
e a beleza do ipê
começaram, ambas,
na simplicidade das sementes.
Não fosse a gota,
não haveria chuvas.
O mais belo ninho foi feito
de pequenos gravetos.
A mais bela construção
não se teria realizado senão a partir
do primeiro tijolo.
As imensas dunas
se compõem
de minúsculos grãos de areia.
Como já refere
o adágio popular:
nos menores frascos
se guardam
as melhores fragrâncias.
É quase incrível imaginar
que apenas sete notas musicais
tenham dado vida
à "Ave Maria“, de Bach,
e à "Aleluia“, de Händel.
dó
ré
mi
fá
sol
la
si
O brilhantismo de Einstein
e a ternura de Tereza de Calcutá
tiveram que estagiar no período fetal,
e nem mesmo Jesus, expressão maior do amor,
dispensou a fragilidade do berço.
Assim,
também o mundo de
paz, harmonia e concórdia
com que tanto sonhamos
só será construído
a partir de pequenos gestos de compreensão...
de solidariedade, de respeito,
de ternura, de fraternidade, de benevolência, de indulgência e de perdão
no dia-a-dia.
Ninguém pode mudar o mundo,
mas podemos mudar
uma pequena parcela dele:
esta parcela que chamamos de “eu".
Não é fácil, nem rápido,
mas vale a pena tentar.
Música: Feng Shui_3
AJUDE O SEU MUNDO !!!...
DEIXE A SUA MARCA !!!...
Simplicidade
É curioso observar
como a vida
nos oferece
resposta para
os mais variados questionamentos
do cotidiano.
Vejamos:
A mais longa caminhada
só é possível
passo a passo.
O mais belo livro do mundo
foi escrito
letra por letra.
“No princípio,
Deus
criou
o céu
e
a terra.”
Os milênios
se sucedem
segundo a segundo.
As mais violentas cachoeiras
se formam
de pequenas fontes.
A imponência do pinheiro
e a beleza do ipê
começaram, ambas,
na simplicidade das sementes.
Não fosse a gota,
não haveria chuvas.
O mais belo ninho foi feito
de pequenos gravetos.
A mais bela construção
não se teria realizado senão a partir
do primeiro tijolo.
As imensas dunas
se compõem
de minúsculos grãos de areia.
Como já refere
o adágio popular:
nos menores frascos
se guardam
as melhores fragrâncias.
É quase incrível imaginar
que apenas sete notas musicais
tenham dado vida
à "Ave Maria“, de Bach,
e à "Aleluia“, de Händel.
dó
ré
mi
fá
sol
la
si
O brilhantismo de Einstein
e a ternura de Tereza de Calcutá
tiveram que estagiar no período fetal,
e nem mesmo Jesus, expressão maior do amor,
dispensou a fragilidade do berço.
Assim,
também o mundo de
paz, harmonia e concórdia
com que tanto sonhamos
só será construído
a partir de pequenos gestos de compreensão...
de solidariedade, de respeito,
de ternura, de fraternidade, de benevolência, de indulgência e de perdão
no dia-a-dia.
Ninguém pode mudar o mundo,
mas podemos mudar
uma pequena parcela dele:
esta parcela que chamamos de “eu".
Não é fácil, nem rápido,
mas vale a pena tentar.
Música: Feng Shui_3
AJUDE O SEU MUNDO !!!...
DEIXE A SUA MARCA !!!...
Wednesday, September 01, 2010
Que DEUS te cuide cuide
Que Deus te cuide com carinho,
que te indique o melhor caminho,
que te ensine sobre o verdadeiro amor,
que te perdoe quando preciso for.
Que Deus te dê asas para voar,
nos sonhos te ajude a pousar
mas, também, te mostre a realidade
que terás que enfrentar
sem nunca, por nada, recuar
clic manual
Bom dia!
Que Deus te dê forças para encarar
tudo aquilo que não tens como mudar
ou sequer adulterar.
Que Deus te dê saúde,
que teu corpo, por dentro, nunca mude
e que ao envelhecer tu possas dizer
que tua maior felicidade foi viver.
Que Deus te mostre com clareza
a grande e real beleza
de um jardim florido,
de um bom livro,
de uma poesia que fale de saudade,
de uma calma paisagem.
Que Deus te faça compreender
porque amanhece antes de anoitecer,
porque o sol se esconde quando a lua quer brilhar
e porque o sol brilha quando ela vai descansar.
Que Deus te faça ver
que no sorriso de uma criança
mora toda a esperança
que tanto precisas pra viver.
Que Deus faça de ti um ser sensível,
que seja capaz de chorar
sem jamais se envergonhar
Que Deus possa te mostrar
que cada onda do mar
devolve tudo que ousa levar,
afinal não tem intenção de roubar
o que em terra deve ficar.
Que Deus te ensine sobre a dignidade,
sobre a força e a fragilidade,
sobre a coragem e a honestidade.
Que Deus te ofereça amigos verdadeiros
e que tu saibas cultivar
cada amizade que em tua vida Ele plantar.
Que Deus te ensine a fé,
que te faça crer em Jesus,
e que te permita aceitar
que por pior que seja a cruz
que tenhas que carregar
com o peso que teve a Dele nunca será.
Tenha uma ótima semana!
que te indique o melhor caminho,
que te ensine sobre o verdadeiro amor,
que te perdoe quando preciso for.
Que Deus te dê asas para voar,
nos sonhos te ajude a pousar
mas, também, te mostre a realidade
que terás que enfrentar
sem nunca, por nada, recuar
clic manual
Bom dia!
Que Deus te dê forças para encarar
tudo aquilo que não tens como mudar
ou sequer adulterar.
Que Deus te dê saúde,
que teu corpo, por dentro, nunca mude
e que ao envelhecer tu possas dizer
que tua maior felicidade foi viver.
Que Deus te mostre com clareza
a grande e real beleza
de um jardim florido,
de um bom livro,
de uma poesia que fale de saudade,
de uma calma paisagem.
Que Deus te faça compreender
porque amanhece antes de anoitecer,
porque o sol se esconde quando a lua quer brilhar
e porque o sol brilha quando ela vai descansar.
Que Deus te faça ver
que no sorriso de uma criança
mora toda a esperança
que tanto precisas pra viver.
Que Deus faça de ti um ser sensível,
que seja capaz de chorar
sem jamais se envergonhar
Que Deus possa te mostrar
que cada onda do mar
devolve tudo que ousa levar,
afinal não tem intenção de roubar
o que em terra deve ficar.
Que Deus te ensine sobre a dignidade,
sobre a força e a fragilidade,
sobre a coragem e a honestidade.
Que Deus te ofereça amigos verdadeiros
e que tu saibas cultivar
cada amizade que em tua vida Ele plantar.
Que Deus te ensine a fé,
que te faça crer em Jesus,
e que te permita aceitar
que por pior que seja a cruz
que tenhas que carregar
com o peso que teve a Dele nunca será.
Tenha uma ótima semana!
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