Clic no link e depois em cada assunto e veja quão boas as informações.
Ou copie e cole no seu browse para ver (control c / control v)
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Bom proveito.
Tuesday, May 31, 2011
Sunday, May 29, 2011
A ABÓBORA
... Uréia, colesterol, glicemia, lipídios e triglicerídeos... ?
Um segredinho revelado.
Alguns anos atrás, um meu ex-professor me mostrou uma análise de sangue; o que eu vi me deixou impressionado. Os cinco principais parâmetros do sangue, ou seja: uréia, colesterol, glicemia, lipídios e triglicerídeos apresentavam valores que, em muito excediam os níveis permitidos.
Comentei que a pessoa com aqueles índices já deveria estar morta ou, se estava viva, isto seria apenas por teimosia. O professor, então, mostrou o nome do paciente que, até então, tinha sido ocultado pela sua mão. O paciente era ele mesmo!
Fiquei estupefato! E comentei: "Mas como? E o que você fez?".
Com um sorriso ele me apresentou a folha de uma outra análise, dizendo: "Agora, olhe esta, compare os valores dos parâmetros e veja as datas".
Foi o que eu fiz. Os valores dos parâmetros estavam nitidamente dentro das faixas recomendadas, o sangue estava perfeito, impecável, mas a surpresa aumentou, quando olhei as datas; a diferença era de apenas um mês (entre as duas análises da mesma pessoa)!
Perguntei: "Como conseguiu isso? Isso é, literalmente, um milagre!"
Calmamente, ele respondeu que o milagre se deveu a seu médico, que lhe sugeriu um tratamento obtido de outro médico amigo. Este tratamento foi utilizado por mim mesmo, várias vezes, com impressionantes resultados.
Aproximadamente, uma vez por ano, faço análise de meu sangue e, se algum dos parâmetros estiver apresentando tendência ao desarranjo, volto imediatamente a repetir esse processo. Sugiro que você o experimente.
Aqui está o SEGREDO: Semanalmente, por 4 semanas, compre, na feira ou em supermercado, pedaços de abóbora. Não deve ser a abóbora moranga e sim a abóbora grande, que costuma ser usada para fazer doce. Diariamente, descasque 100 gramas de abóbora, coloque os pedaços no liquidificador, junto com água (SÓ ÁGUA!), e bata bem, fazendo uma vitamina de abóbora com água.
Tome essa vitamina em jejum, 15 a 20 minutos antes do desjejum (café da manhã).
Faça isso durante um mês, toda vez que o seu sangue precisar ser corrigido.
Poderá controlar o resultado, fazendo uma análise antes e outra depois do tratamento com a abóbora. De acordo com o médico, não há qualquer contra indicação, por tratar-se apenas de um vegetal natural e água (não se usa açúcar!).
O professor, excelente engenheiro químico, estudou a abóbora para saber qual ou quais ingredientes ativos ela contém e concluiu, pelo menos parcialmente, que nela está presente um solvente do colesterol de baixo peso molecular: o colesterol mais nocivo e perigoso - LDL .
Durante a primeira semana, a urina apresenta grande quantidade de colesterol LDL (de baixo peso molecular), o que se traduz em limpeza das artérias, inclusive as cerebrais, incrementando, assim, a memória da pessoa.
Há apenas um inconveniente: o sabor da abóbora crua não é muito agradável!
Nada mais.
Porém, há um detalhe importante: nem a abóbora, nem a água poderão ir para a geladeira, porque a refrigeração destrói os ingredientes ativos da vitamina.
Esta é a razão de ter que comprar, semanalmente, a abóbora, pois, fora da geladeira, ela se estraga rapidamente.
Referência:
[1] Salvatore de Salvo e Mara Teresa de Salvo, Novos Segredos da Boa Saúde, Editado pela Biblioteca 24x7 [www.biblioteca24x7.com.br ], São Paulo-SP, novembro 2008.
ABÓBORA... Não faça disso um segredo... DIVULGUE !
Um segredinho revelado.
Alguns anos atrás, um meu ex-professor me mostrou uma análise de sangue; o que eu vi me deixou impressionado. Os cinco principais parâmetros do sangue, ou seja: uréia, colesterol, glicemia, lipídios e triglicerídeos apresentavam valores que, em muito excediam os níveis permitidos.
Comentei que a pessoa com aqueles índices já deveria estar morta ou, se estava viva, isto seria apenas por teimosia. O professor, então, mostrou o nome do paciente que, até então, tinha sido ocultado pela sua mão. O paciente era ele mesmo!
Fiquei estupefato! E comentei: "Mas como? E o que você fez?".
Com um sorriso ele me apresentou a folha de uma outra análise, dizendo: "Agora, olhe esta, compare os valores dos parâmetros e veja as datas".
Foi o que eu fiz. Os valores dos parâmetros estavam nitidamente dentro das faixas recomendadas, o sangue estava perfeito, impecável, mas a surpresa aumentou, quando olhei as datas; a diferença era de apenas um mês (entre as duas análises da mesma pessoa)!
Perguntei: "Como conseguiu isso? Isso é, literalmente, um milagre!"
Calmamente, ele respondeu que o milagre se deveu a seu médico, que lhe sugeriu um tratamento obtido de outro médico amigo. Este tratamento foi utilizado por mim mesmo, várias vezes, com impressionantes resultados.
Aproximadamente, uma vez por ano, faço análise de meu sangue e, se algum dos parâmetros estiver apresentando tendência ao desarranjo, volto imediatamente a repetir esse processo. Sugiro que você o experimente.
Aqui está o SEGREDO: Semanalmente, por 4 semanas, compre, na feira ou em supermercado, pedaços de abóbora. Não deve ser a abóbora moranga e sim a abóbora grande, que costuma ser usada para fazer doce. Diariamente, descasque 100 gramas de abóbora, coloque os pedaços no liquidificador, junto com água (SÓ ÁGUA!), e bata bem, fazendo uma vitamina de abóbora com água.
Tome essa vitamina em jejum, 15 a 20 minutos antes do desjejum (café da manhã).
Faça isso durante um mês, toda vez que o seu sangue precisar ser corrigido.
Poderá controlar o resultado, fazendo uma análise antes e outra depois do tratamento com a abóbora. De acordo com o médico, não há qualquer contra indicação, por tratar-se apenas de um vegetal natural e água (não se usa açúcar!).
O professor, excelente engenheiro químico, estudou a abóbora para saber qual ou quais ingredientes ativos ela contém e concluiu, pelo menos parcialmente, que nela está presente um solvente do colesterol de baixo peso molecular: o colesterol mais nocivo e perigoso - LDL .
Durante a primeira semana, a urina apresenta grande quantidade de colesterol LDL (de baixo peso molecular), o que se traduz em limpeza das artérias, inclusive as cerebrais, incrementando, assim, a memória da pessoa.
Há apenas um inconveniente: o sabor da abóbora crua não é muito agradável!
Nada mais.
Porém, há um detalhe importante: nem a abóbora, nem a água poderão ir para a geladeira, porque a refrigeração destrói os ingredientes ativos da vitamina.
Esta é a razão de ter que comprar, semanalmente, a abóbora, pois, fora da geladeira, ela se estraga rapidamente.
Referência:
[1] Salvatore de Salvo e Mara Teresa de Salvo, Novos Segredos da Boa Saúde, Editado pela Biblioteca 24x7 [www.biblioteca24x7.com.br ], São Paulo-SP, novembro 2008.
ABÓBORA... Não faça disso um segredo... DIVULGUE !
PLANETA SUSTENTÁVEL - CASA SUSTENTÁVEL
http://planetasustentavel.abril.com.br/download/painel_inicial_casa_sustentavel.pdf
Veja só o quanto podemos fazer para melhorar a vida em casa e nas ruas.
Clique no link e aumente (+) para ver melhor.
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SER CHIQUE SEMPRE
Nunca o termo "chique" foi tão usado para qualificar pessoas como nos dias de hoje.
A verdade é que ninguém é chique por decreto. E algumas boas coisas da vida, infelizmente, não estão à venda. Elegância é uma delas.
Assim, para ser chique é preciso muito mais que um guarda-roupa ou closet recheado de grifes famosas e importadas. Muito mais que um belo carro Italiano.
O que faz uma pessoa chique, não é o que essa pessoa tem, mas a forma como ela se comporta perante a vida.
Chique mesmo é quem fala baixo.
Quem não procura chamar atenção com suas risadas muito altas, nem por seus imensos decotes e nem precisa contar vantagens, mesmo quando estas são verdadeiras.
Chique é atrair, mesmo sem querer, todos os olhares, porque se tem brilho próprio.
Chique mesmo é ser discreto, não fazer perguntas ou insinuações indiscretas, nem procurar saber o que não é da sua conta.
É evitar se deixar levar pela mania nacional de jogar lixo na rua.
Chique mesmo é dar bom dia ao porteiro do seu prédio e às pessoas que estão no elevador.
É lembrar-se do aniversário dos amigos.
Chique mesmo é não se exceder jamais!
Nem na bebida, nem na comida, nem na maneira de se vestir.
Chique mesmo é olhar nos olhos do seu interlocutor.
É "desligar o radar", “o telefone”, quando estiver sentado à mesa do restaurante, prestar verdadeira atenção a sua companhia.
Chique mesmo é honrar a sua palavra, ser grato a quem o ajuda, correto com quem você se relaciona e honesto nos seus negócios.
Chique mesmo é não fazer a menor questão de aparecer, ainda que você seja o homenageado da noite!
Chique do chique é não se iludir com "trocentas" plásticas do físico... quando se pretende corrigir o caráter: não há plástica que salve grosseria, incompetência, mentira, fraude, indiscrição, agressão, ignorância, intolerância, ateísmo...falsidade.
Mas, para ser chique, chique mesmo, você tem, antes de tudo, de se lembrar sempre de o quão breve é a vida e de que, ao final e ao cabo, vamos todos terminar da mesma maneira, mortos sem levar nada material deste mundo.
Portanto, não gaste sua energia com o que não tem valor, não desperdice as pessoas interessantes com quem se encontrar e não aceite, em hipótese alguma, fazer qualquer coisa que não lhe faça bem, que não seja correta.
Lembre-se: o diabo parece chique, mas o inferno não tem qualquer glamour!
Porque, no final das contas, chique mesmo é Crer em Deus! E viver como Jesus o mais chique dos seres humanos.
Investir em conhecimento pode nos tornar sábios... mas, Amor e Fé nos tornam humanos!
GLÓRIA KALLIL.
Vocé é chique?
A verdade é que ninguém é chique por decreto. E algumas boas coisas da vida, infelizmente, não estão à venda. Elegância é uma delas.
Assim, para ser chique é preciso muito mais que um guarda-roupa ou closet recheado de grifes famosas e importadas. Muito mais que um belo carro Italiano.
O que faz uma pessoa chique, não é o que essa pessoa tem, mas a forma como ela se comporta perante a vida.
Chique mesmo é quem fala baixo.
Quem não procura chamar atenção com suas risadas muito altas, nem por seus imensos decotes e nem precisa contar vantagens, mesmo quando estas são verdadeiras.
Chique é atrair, mesmo sem querer, todos os olhares, porque se tem brilho próprio.
Chique mesmo é ser discreto, não fazer perguntas ou insinuações indiscretas, nem procurar saber o que não é da sua conta.
É evitar se deixar levar pela mania nacional de jogar lixo na rua.
Chique mesmo é dar bom dia ao porteiro do seu prédio e às pessoas que estão no elevador.
É lembrar-se do aniversário dos amigos.
Chique mesmo é não se exceder jamais!
Nem na bebida, nem na comida, nem na maneira de se vestir.
Chique mesmo é olhar nos olhos do seu interlocutor.
É "desligar o radar", “o telefone”, quando estiver sentado à mesa do restaurante, prestar verdadeira atenção a sua companhia.
Chique mesmo é honrar a sua palavra, ser grato a quem o ajuda, correto com quem você se relaciona e honesto nos seus negócios.
Chique mesmo é não fazer a menor questão de aparecer, ainda que você seja o homenageado da noite!
Chique do chique é não se iludir com "trocentas" plásticas do físico... quando se pretende corrigir o caráter: não há plástica que salve grosseria, incompetência, mentira, fraude, indiscrição, agressão, ignorância, intolerância, ateísmo...falsidade.
Mas, para ser chique, chique mesmo, você tem, antes de tudo, de se lembrar sempre de o quão breve é a vida e de que, ao final e ao cabo, vamos todos terminar da mesma maneira, mortos sem levar nada material deste mundo.
Portanto, não gaste sua energia com o que não tem valor, não desperdice as pessoas interessantes com quem se encontrar e não aceite, em hipótese alguma, fazer qualquer coisa que não lhe faça bem, que não seja correta.
Lembre-se: o diabo parece chique, mas o inferno não tem qualquer glamour!
Porque, no final das contas, chique mesmo é Crer em Deus! E viver como Jesus o mais chique dos seres humanos.
Investir em conhecimento pode nos tornar sábios... mas, Amor e Fé nos tornam humanos!
GLÓRIA KALLIL.
Vocé é chique?
Saturday, May 28, 2011
Wednesday, May 25, 2011
Sunday, May 22, 2011
Como envelhecer sem ficar velho
E, ao contrário de muitos que chegam a idade de 94 anos, o médico ginecologista e obstetra Moysés Paciornik tinha muita disposição para viver, saúde que fez inveja aos mais novos e muita, mas muita vontade de trabalhar. Isso mesmo, no final de sua vida, ele continuava batendo o cartão na Rua José Loureiro, no mesmo consultório onde começou a atender as pacientes.
Deixou de fazer partos e cirurgias aos 90 anos, mas ainda se dedicava à clínica. No currículo, ajudou mais de 60 mil crianças a nascer. Ficou famoso em Curitiba e no mundo inteiro porque aprendeu a envelhecer sem ficar velho. Com esse tema publicou, em 2000, um livro que tratava do envelhecimento e da geriatria. Era membro da Academia Paranaense de Letras e da Academia Brasileira de Médicos Escritores.
Em entrevista à Gazeta do Povo (em 10/10/2007), Paciornik contou alguns dos segredos para quem quer chegar aos 100 anos de idade. Segundo ele, deve-se evitar os três pós brancos (açúcar, farinha e sal) e praticar exercícios regularmente. Com a palavra, o Dr. Cócoras. Quem desconhece o motivo desse apelido simpático, já vai entender o porquê.
Qual é a mensagem que o senhor pode passar às pessoas que desejam envelhecer com saúde?
Elas precisam aprender a comer corretamente e fazer exercícios. Na atualidade, esses dois assuntos são modernos e todo mundo sabe. Devemos evitar os três pós brancos: o açúcar, a farinha e o sal. Isso já vem sendo difundido há 40 anos. A questão é que muitas revistas falam hoje de como comer certo com conselhos mais ou menos complicados. Eu sou prático. Evite os pós brancos e a gordura animal. Mas vamos nos alimentar do quê? O que Deus colocou no mundo precisa ser comido, que é o que o índio da mata come. Na mata, ele não tem os pós brancos. Come verduras, frutas, carne magra resultado da caça, tudo à vontade.
E o senhor leva essa dieta a sério? Consegue evitar alimentos que fazem mal à saúde?
Gosto de chocolate, mas evito. De um modo geral, qualquer doce é gostoso, contudo tem de ser evitado. De vez em quando dá para comer uma sobremesa. Porém, eu procuro não comer qualquer tipo de bolo, pão, bolacha e macarrão - tudo o que tem açúcar e farinha. O sal deve ser usado moderadamente. Pela manhã, como duas qualidades de frutas e café com leite magro sem açúcar. No almoço e jantar é salada, carne magra (suína em geral não como, porque não gosto). Também incluo no cardápio arroz branco e feijão. Qualquer qualidade de peixe está liberada.
Com essas dicas, é certo concluir que somente as pessoas magras vão viver mais?
As magras estão menos sujeitas a uma série de doenças. Se não comem gordura animal, evitam o colesterol e os triglicerídios. Se retiram da alimentação o açúcar e a farinha, previnem a diabete. Sem o sal, a pessoa não vai estar propensa a ter hipertensão arterial.
Em relação aos exercícios físicos, ir à academia ou caminhar todos os dias é suficiente?
Ambos são uma boa alternativa para envelhecer, porque protegem o organismo. Mas aconselho subir e descer escadas. Isso porque é um exercício econômico, eficiente e não custa nada. Até os meus 90 anos subia e descia as escadas dos 19 andares do meu prédio duas vezes ao dia. Hoje só desço. Trabalho o corpo todo nessa atividade física, porque também pratico o "up and down" (em português, levantar e baixar), ou seja, fico de cócoras e depois levanto, esticando todo o meu corpo. Faço isso duas vezes em cada pavimento. O "up and down" é barato, não custa nada e pode ser feito em qualquer lugar. Não requer aparelhos e os resultados aparecem dentro de poucos dias. Uma vez fui aos Estados Unidos visitar o Empire State Building e subi, sem parar, os 120 pavimentos do edifício. Mas naquela época eu era mocinho, tinha 78 anos.
Quais os benefícios de ficar de cócoras ou fazer o "up and down" algumas vezes ao dia?Na década de 70, compreendemos porque as índias caingangues não têm varizes, celulite e a pele do rosto é perfeita. Observamos também o porquê das índias da mata conservarem o canal genital em muito melhor estado do que as mulheres civilizadas. A primeira questão está relacionada ao parto de cócoras. No parto deitado, o canal vaginal se estreita cerca de 28%. Então, esse canal estreito é mais fácil de rasgar e machucar a mulher. Ele é um dos culpados. Porém, fomos ao Paraguai e descobrimos outra questão importante.
Por que as índias da mata que moram nesse país fazem o parto deitado e não estão tão estragadas como as nossas?
Naquela ocasião descobrimos que isto também deve-se ao fato de as índias não usarem cadeira. Eis a chave de todo o problema.
A cadeira é prejudicial à saúde?
Tem uma lei de medicina que explica que todo órgão em repouso prolongado enfraquece. Sentado na cadeira, o corpo inteiro - da cabeça aos pés - está em repouso. Então tudo fica fraco e as conseqüências são varizes, celulites, dores na coluna, problemas com prisão de ventre. De cada 100 civilizados, 80 têm ou terão dor na coluna.
E o que as pessoas que trabalham o dia todo sentadas devem fazer?
A cada uma ou duas horas é preciso parar para fazer o "up and down". O ideal é que se pratique até cem vezes o ato de levantar e baixar. Já no sofá, na hora de assistir televisão, as pessoas devem ficar em posição de ioga, com as pernas cruzadas como os índios. Isso porque o sangue espremido é bombado para a cabeça e o cérebro recebendo mais sangue funciona melhor. É uma boa dica para quem está estudando e para quem quer evitar a celulite.
Fonte: Jornal Gazeta do Povo (Curitiba - 10/10/2007)
Moysés Goldstein Paciornik (4 de outubro de 1914 — 26 de dezembro de 2008) foi um médico ginecologista nascido em Curitiba. Formou-se em Medicina em 1938. Em 1959 fundou o Centro Paranaense de Pesquisas Médicas, do qual foi diretor.[1] O centro dedicava-se à prevenção do câncer ginecológico e estendeu os serviços às reservas indígenas no sul do Brasil, época na qual Moysés tornou-se partidário do parto de cócoras, ao observar que as índias da tribo caingangue, mesmo tendo muitos filhos, tinham uma musculatura mais firme do que as mulheres da cidade.[2]
Escreveu vários livros e pertenceu à Academia Paranaense de Letras e à Academia Brasileira de Médicos Escritores e foi o médico precursor do exame papanicolau no Brasil. Na UFPR, fundou a cadeira de Higiene Pré-Natal em 1952. Gostava de usar gravata borboleta e roupas brancas.
--
" Crie laços com as pessoas que lhe fazem bem, que lhe parecem verdadeiras. Desfaça os nós que lhe prendem àquelas que foram significativas na sua vida, mas infelizmente, por vontade própria, deixaram de ser. Nó aperta, laço enfeita... é simples assim! " (Caio Fernando Abreu)
`
Ótims matéria que disponilibizo aos amgios. Li, reli, e percebi que, na alimentação pratico muita coisa boa, evitando os 3 pós, quando isso é possível: o açucar, a farinha e o sal.
Artur S Maciel.
Deixou de fazer partos e cirurgias aos 90 anos, mas ainda se dedicava à clínica. No currículo, ajudou mais de 60 mil crianças a nascer. Ficou famoso em Curitiba e no mundo inteiro porque aprendeu a envelhecer sem ficar velho. Com esse tema publicou, em 2000, um livro que tratava do envelhecimento e da geriatria. Era membro da Academia Paranaense de Letras e da Academia Brasileira de Médicos Escritores.
Em entrevista à Gazeta do Povo (em 10/10/2007), Paciornik contou alguns dos segredos para quem quer chegar aos 100 anos de idade. Segundo ele, deve-se evitar os três pós brancos (açúcar, farinha e sal) e praticar exercícios regularmente. Com a palavra, o Dr. Cócoras. Quem desconhece o motivo desse apelido simpático, já vai entender o porquê.
Qual é a mensagem que o senhor pode passar às pessoas que desejam envelhecer com saúde?
Elas precisam aprender a comer corretamente e fazer exercícios. Na atualidade, esses dois assuntos são modernos e todo mundo sabe. Devemos evitar os três pós brancos: o açúcar, a farinha e o sal. Isso já vem sendo difundido há 40 anos. A questão é que muitas revistas falam hoje de como comer certo com conselhos mais ou menos complicados. Eu sou prático. Evite os pós brancos e a gordura animal. Mas vamos nos alimentar do quê? O que Deus colocou no mundo precisa ser comido, que é o que o índio da mata come. Na mata, ele não tem os pós brancos. Come verduras, frutas, carne magra resultado da caça, tudo à vontade.
E o senhor leva essa dieta a sério? Consegue evitar alimentos que fazem mal à saúde?
Gosto de chocolate, mas evito. De um modo geral, qualquer doce é gostoso, contudo tem de ser evitado. De vez em quando dá para comer uma sobremesa. Porém, eu procuro não comer qualquer tipo de bolo, pão, bolacha e macarrão - tudo o que tem açúcar e farinha. O sal deve ser usado moderadamente. Pela manhã, como duas qualidades de frutas e café com leite magro sem açúcar. No almoço e jantar é salada, carne magra (suína em geral não como, porque não gosto). Também incluo no cardápio arroz branco e feijão. Qualquer qualidade de peixe está liberada.
Com essas dicas, é certo concluir que somente as pessoas magras vão viver mais?
As magras estão menos sujeitas a uma série de doenças. Se não comem gordura animal, evitam o colesterol e os triglicerídios. Se retiram da alimentação o açúcar e a farinha, previnem a diabete. Sem o sal, a pessoa não vai estar propensa a ter hipertensão arterial.
Em relação aos exercícios físicos, ir à academia ou caminhar todos os dias é suficiente?
Ambos são uma boa alternativa para envelhecer, porque protegem o organismo. Mas aconselho subir e descer escadas. Isso porque é um exercício econômico, eficiente e não custa nada. Até os meus 90 anos subia e descia as escadas dos 19 andares do meu prédio duas vezes ao dia. Hoje só desço. Trabalho o corpo todo nessa atividade física, porque também pratico o "up and down" (em português, levantar e baixar), ou seja, fico de cócoras e depois levanto, esticando todo o meu corpo. Faço isso duas vezes em cada pavimento. O "up and down" é barato, não custa nada e pode ser feito em qualquer lugar. Não requer aparelhos e os resultados aparecem dentro de poucos dias. Uma vez fui aos Estados Unidos visitar o Empire State Building e subi, sem parar, os 120 pavimentos do edifício. Mas naquela época eu era mocinho, tinha 78 anos.
Quais os benefícios de ficar de cócoras ou fazer o "up and down" algumas vezes ao dia?Na década de 70, compreendemos porque as índias caingangues não têm varizes, celulite e a pele do rosto é perfeita. Observamos também o porquê das índias da mata conservarem o canal genital em muito melhor estado do que as mulheres civilizadas. A primeira questão está relacionada ao parto de cócoras. No parto deitado, o canal vaginal se estreita cerca de 28%. Então, esse canal estreito é mais fácil de rasgar e machucar a mulher. Ele é um dos culpados. Porém, fomos ao Paraguai e descobrimos outra questão importante.
Por que as índias da mata que moram nesse país fazem o parto deitado e não estão tão estragadas como as nossas?
Naquela ocasião descobrimos que isto também deve-se ao fato de as índias não usarem cadeira. Eis a chave de todo o problema.
A cadeira é prejudicial à saúde?
Tem uma lei de medicina que explica que todo órgão em repouso prolongado enfraquece. Sentado na cadeira, o corpo inteiro - da cabeça aos pés - está em repouso. Então tudo fica fraco e as conseqüências são varizes, celulites, dores na coluna, problemas com prisão de ventre. De cada 100 civilizados, 80 têm ou terão dor na coluna.
E o que as pessoas que trabalham o dia todo sentadas devem fazer?
A cada uma ou duas horas é preciso parar para fazer o "up and down". O ideal é que se pratique até cem vezes o ato de levantar e baixar. Já no sofá, na hora de assistir televisão, as pessoas devem ficar em posição de ioga, com as pernas cruzadas como os índios. Isso porque o sangue espremido é bombado para a cabeça e o cérebro recebendo mais sangue funciona melhor. É uma boa dica para quem está estudando e para quem quer evitar a celulite.
Fonte: Jornal Gazeta do Povo (Curitiba - 10/10/2007)
Moysés Goldstein Paciornik (4 de outubro de 1914 — 26 de dezembro de 2008) foi um médico ginecologista nascido em Curitiba. Formou-se em Medicina em 1938. Em 1959 fundou o Centro Paranaense de Pesquisas Médicas, do qual foi diretor.[1] O centro dedicava-se à prevenção do câncer ginecológico e estendeu os serviços às reservas indígenas no sul do Brasil, época na qual Moysés tornou-se partidário do parto de cócoras, ao observar que as índias da tribo caingangue, mesmo tendo muitos filhos, tinham uma musculatura mais firme do que as mulheres da cidade.[2]
Escreveu vários livros e pertenceu à Academia Paranaense de Letras e à Academia Brasileira de Médicos Escritores e foi o médico precursor do exame papanicolau no Brasil. Na UFPR, fundou a cadeira de Higiene Pré-Natal em 1952. Gostava de usar gravata borboleta e roupas brancas.
--
" Crie laços com as pessoas que lhe fazem bem, que lhe parecem verdadeiras. Desfaça os nós que lhe prendem àquelas que foram significativas na sua vida, mas infelizmente, por vontade própria, deixaram de ser. Nó aperta, laço enfeita... é simples assim! " (Caio Fernando Abreu)
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Ótims matéria que disponilibizo aos amgios. Li, reli, e percebi que, na alimentação pratico muita coisa boa, evitando os 3 pós, quando isso é possível: o açucar, a farinha e o sal.
Artur S Maciel.
GESTORES QUE FAZEM A DIFERENÇA
*É lamentavel , mas infelizmente é verdade...*
*São Leopoldo tem um dos menores índices de analfabetismo e de mendicância do país, talvez por causa de homens como este!*
*EMPRESÁRIO DE SÃO LEOPOLDO*
*Silvino Geremia** é empresário em São Leopoldo,*
*Estado do Rio Grande do Sul.*
*Eis o seu desabafo, publicado na revista EXAME:*
*"Acabo de descobrir mais um desses absurdos que só servem para atrasar a vida das pessoas que tocam e fazem este país: investir em Educação é contra a lei .*
*Vocês não acreditam? *
*Minha empresa, a Geremia, tem 25 anos e fabrica equipamentos para extração de petróleo, um ramo que exige tecnologia de ponta e muita pesquisa.*
*Disputamos cada pedacinho do mercado com países fortes, como os Estados Unidos e o Canadá. *
*Só dá para ser competitivo se eu **tiver** pessoas qualificadas trabalhando comigo.*
*Com essa preocupação criei, em **1988**, um programa que custeia a educação em todos os níveis para qualquer funcionário, seja ele um varredor ou um técnico.*
*Este ano, um fiscal do INSS visitou a nossa empresa e entendeu que Educação é Salário Indireto. *
*Exigiu o recolhimento da contribuição social sobre os valores que pagamos aos estabelecimentos de ensino freqüentados por nossos funcionários, acrescidos de juros de mora e multa pelo não recolhimento ao INSS.*
*Tenho que pagar 26 mil reais à Previdência por promover a educação dos meus funcionários? *
*Eu honestamente acho que não. *
*Por isso recorri à Justiça. *
*Não é pelo valor em si , é porque acho essa tributação um atentado. *
*Estou revoltado. *
*Vou continuar não recolhendo um centavo ao INSS, mesmo que eu seja multado 1000 vezes.*
*O Estado brasileiro está completamente falido.*
*Mais da metade das crianças que iniciam a 1ª série não conclui o ciclo básico.*
*A Constituição diz que educação é direito do cidadão e um dever do Estado. *
*E quem é o Estado? *
*Somos todos nós. *
*Se a União não tem recursos e eu tenho, acho que devo pagar a escola dos meus funcionários.*
*Tudo bem, não estou cobrando nada do Estado.
*Mas também não aceito que o Estado me penalize por fazer o que ele não faz. *
*Se essa moda pega, empresas que proporcionam cada vez mais benefícios vão
recuar.. *
*Não temos mais tempo a perder. *
*As leis retrógradas, ultrapassadas e em total descompasso com a realidade devem ser revogadas.*
*A legislação e a mentalidade dos nossos homens públicos devem adequar-se aos novos tempos.*
*Por favor, deixem quem está fazendo alguma coisa trabalhar em **paz**. *
*E vão cobrar de quem desvia dinheiro, de quem sonega impostos, de quem rouba a Previdência, de quem contrata mão-de-obra fria, sem registro algum.*
*Eu Sou filho de família pobre, de pequenos agricultores, e não tive muito estudo.*
*Somente consequi completar o 1º grau aos 22 anos e, com dinheiro ganho no meu primeiro emprego, numa indústria de Bento Gonçalves, na serra gaúcha, paguei uma escola técnica de eletromecânica.*
*Cheguei a fazer vestibular e entrar na faculdade, mas nunca terminei o curso de Engenharia Mecânica por falta de tempo. *
*Eu precisava fazer minha empresa crescer. *
*Até hoje me emociono quando vejo alguém se formar.*
*Quis fazer com meus empregados o que gostaria que tivessem feito comigo.*
*A cada ano cresce o valor que invisto em educação porque muitos funcionários já estão **chegando** à Universidade. *
*O fiscal do **INSS** acredita que estou sujeito a ações judiciais. *
*Segundo ele, algum empregado que não receba os valores para educação poderá reclamar uma equiparação salarial com o colega que recebe.*
*Nunca, desde que existe o programa, um funcionário meu entrou na Justiça. *
*Todos sabem que estudar é uma opção daqueles que têm vontade de crescer... *
*E quem tem esse sonho pode realizá-lo porque a empresa oferece essa oportunidade. *
*O empregado pode estudar o que quiser, mesmo que seja **Filosofia**, que não teria qualquer aproveitamento prático na nossa Empresa Geremia. *
*No mínimo, ele trabalhará mais feliz.*
*Meu sonho de consumo sempre foi uma Mercedes-Benz. *
*Adiei sua realização várias vezes porque, como cidadão consciente do meu dever social, quis usar meu dinheiro para fazer alguma coisa pelos meus 280** empregados. *
*Com os valores que gastei no ano passado na educação deles, eu poderia ter comprado Duas Mercedes. *
*Teria mandado dinheiro para fora do País e não estaria me incomodando com essas leis absurdas .*
*Mas infelizmente não consigo fazer isso. *
*Eu sou um teimoso.*
*No momento em que o modelo de Estado que faz tudo está sendo questionado, cabe uma outra pergunta.*
*Quem vai fazer no seu lugar?*
*Até agora, tem sido a iniciativa privada. *
*Não conheço, felizmente, muitas empresas que tenham recebido o mesmo tratamento que a Geremia recebeu da Previdência por fazer o que é dever do Estado. *
*As que foram punidas preferiram se calar e, simplesmente, abandonar seus programas educacionais. *
*Com esse alerta temo desestimular os que ainda não pagam os estudos de seus
funcionários. *
*Não é o meu objetivo.*
*Eu, pelo menos, continuarei ousando ser empresário, a despeito de eventuais *crises*, e não vou parar de investir no meu patrimônio mais precioso: as pessoas.**
**Eu sou mesmo teimoso!...*
*Não tem jeito..*
*São Leopoldo tem um dos menores índices de analfabetismo e de mendicância do país, talvez por causa de homens como este!*
*EMPRESÁRIO DE SÃO LEOPOLDO*
*Silvino Geremia** é empresário em São Leopoldo,*
*Estado do Rio Grande do Sul.*
*Eis o seu desabafo, publicado na revista EXAME:*
*"Acabo de descobrir mais um desses absurdos que só servem para atrasar a vida das pessoas que tocam e fazem este país: investir em Educação é contra a lei .*
*Vocês não acreditam? *
*Minha empresa, a Geremia, tem 25 anos e fabrica equipamentos para extração de petróleo, um ramo que exige tecnologia de ponta e muita pesquisa.*
*Disputamos cada pedacinho do mercado com países fortes, como os Estados Unidos e o Canadá. *
*Só dá para ser competitivo se eu **tiver** pessoas qualificadas trabalhando comigo.*
*Com essa preocupação criei, em **1988**, um programa que custeia a educação em todos os níveis para qualquer funcionário, seja ele um varredor ou um técnico.*
*Este ano, um fiscal do INSS visitou a nossa empresa e entendeu que Educação é Salário Indireto. *
*Exigiu o recolhimento da contribuição social sobre os valores que pagamos aos estabelecimentos de ensino freqüentados por nossos funcionários, acrescidos de juros de mora e multa pelo não recolhimento ao INSS.*
*Tenho que pagar 26 mil reais à Previdência por promover a educação dos meus funcionários? *
*Eu honestamente acho que não. *
*Por isso recorri à Justiça. *
*Não é pelo valor em si , é porque acho essa tributação um atentado. *
*Estou revoltado. *
*Vou continuar não recolhendo um centavo ao INSS, mesmo que eu seja multado 1000 vezes.*
*O Estado brasileiro está completamente falido.*
*Mais da metade das crianças que iniciam a 1ª série não conclui o ciclo básico.*
*A Constituição diz que educação é direito do cidadão e um dever do Estado. *
*E quem é o Estado? *
*Somos todos nós. *
*Se a União não tem recursos e eu tenho, acho que devo pagar a escola dos meus funcionários.*
*Tudo bem, não estou cobrando nada do Estado.
*Mas também não aceito que o Estado me penalize por fazer o que ele não faz. *
*Se essa moda pega, empresas que proporcionam cada vez mais benefícios vão
recuar.. *
*Não temos mais tempo a perder. *
*As leis retrógradas, ultrapassadas e em total descompasso com a realidade devem ser revogadas.*
*A legislação e a mentalidade dos nossos homens públicos devem adequar-se aos novos tempos.*
*Por favor, deixem quem está fazendo alguma coisa trabalhar em **paz**. *
*E vão cobrar de quem desvia dinheiro, de quem sonega impostos, de quem rouba a Previdência, de quem contrata mão-de-obra fria, sem registro algum.*
*Eu Sou filho de família pobre, de pequenos agricultores, e não tive muito estudo.*
*Somente consequi completar o 1º grau aos 22 anos e, com dinheiro ganho no meu primeiro emprego, numa indústria de Bento Gonçalves, na serra gaúcha, paguei uma escola técnica de eletromecânica.*
*Cheguei a fazer vestibular e entrar na faculdade, mas nunca terminei o curso de Engenharia Mecânica por falta de tempo. *
*Eu precisava fazer minha empresa crescer. *
*Até hoje me emociono quando vejo alguém se formar.*
*Quis fazer com meus empregados o que gostaria que tivessem feito comigo.*
*A cada ano cresce o valor que invisto em educação porque muitos funcionários já estão **chegando** à Universidade. *
*O fiscal do **INSS** acredita que estou sujeito a ações judiciais. *
*Segundo ele, algum empregado que não receba os valores para educação poderá reclamar uma equiparação salarial com o colega que recebe.*
*Nunca, desde que existe o programa, um funcionário meu entrou na Justiça. *
*Todos sabem que estudar é uma opção daqueles que têm vontade de crescer... *
*E quem tem esse sonho pode realizá-lo porque a empresa oferece essa oportunidade. *
*O empregado pode estudar o que quiser, mesmo que seja **Filosofia**, que não teria qualquer aproveitamento prático na nossa Empresa Geremia. *
*No mínimo, ele trabalhará mais feliz.*
*Meu sonho de consumo sempre foi uma Mercedes-Benz. *
*Adiei sua realização várias vezes porque, como cidadão consciente do meu dever social, quis usar meu dinheiro para fazer alguma coisa pelos meus 280** empregados. *
*Com os valores que gastei no ano passado na educação deles, eu poderia ter comprado Duas Mercedes. *
*Teria mandado dinheiro para fora do País e não estaria me incomodando com essas leis absurdas .*
*Mas infelizmente não consigo fazer isso. *
*Eu sou um teimoso.*
*No momento em que o modelo de Estado que faz tudo está sendo questionado, cabe uma outra pergunta.*
*Quem vai fazer no seu lugar?*
*Até agora, tem sido a iniciativa privada. *
*Não conheço, felizmente, muitas empresas que tenham recebido o mesmo tratamento que a Geremia recebeu da Previdência por fazer o que é dever do Estado. *
*As que foram punidas preferiram se calar e, simplesmente, abandonar seus programas educacionais. *
*Com esse alerta temo desestimular os que ainda não pagam os estudos de seus
funcionários. *
*Não é o meu objetivo.*
*Eu, pelo menos, continuarei ousando ser empresário, a despeito de eventuais *crises*, e não vou parar de investir no meu patrimônio mais precioso: as pessoas.**
**Eu sou mesmo teimoso!...*
*Não tem jeito..*
Wednesday, May 18, 2011
RECEITA DE DONA CACILDA
LEIAM É DIVERTIDO...
Receita de dona Cassilda!!!
Dona Cassilda é uma senhora de 92 anos, miúda, e tão elegante, que todo dia às 08 da manhã ela já está toda vestida, bem penteada e discretamente maquiada, apesar de sua pouca visão.
E hoje ela se mudou para uma casa de repouso: o marido, com quem ela viveu 70 anos, morreu recentemente, e não havia outra solução..
Depois de esperar pacientemente por duas horas na sala de visitas, ela ainda deu um lindo sorriso quando a atendente veio dizer que seu quarto estava pronto. Enquanto ela manobrava o andador em direção ao elevador, dei uma descrição do seu minúsculo quartinho, inclusive das cortinas floridas que enfeitavam a janela.
Ela me interrompeu com o entusiasmo de uma garotinha que acabou de ganhar um filhote de cachorrinho.
- Ah, eu adoro essas cortinas....
- Dona Cacilda, a senhora ainda nem viu seu quarto... Espera um pouco...
- Isto não tem nada a ver, ela respondeu, felicidade é algo que você decide por princípio. Se eu vou gostar ou não do meu quarto, não depende de como a mobília vai estar arrumada... Vai depender de como eu preparo minha expectativa. E eu já decidi que vou adorar. É uma decisão que tomo todo dia quando acordo.
Sabe, eu posso passar o dia inteiro na cama, contando as dificuldades que tenho em certas partes do meu corpo que não funcionam bem...
Ou posso levantar da cama agradecendo pelas outras partes que ainda me obedecem.
- Simples assim?
- Nem tanto; isto é para quem tem autocontrole e exigiu de mim um certo 'treino' pelos anos a fora, mas é bom saber que ainda posso dirigir meus pensamentos e escolher, em conseqüência, os sentimentos.
Calmamente ela continuou:
- Cada dia é um presente, e enquanto meus olhos se abrirem, vou focalizar o novo dia, mas também as lembranças alegres que eu guardei para esta época da vida. A velhice é como uma conta bancária: você só retira aquilo que guardou. Então, meu conselho para você é depositar um monte de alegrias e felicidades na sua Conta de Lembranças. E, aliás, obrigada por este seu depósito no meu Banco de lembranças. Como você vê, eu ainda continuo depositando e acredito que, por mais complexa que seja a vida, sábio é quem a simplifica..
Depois me pediu para anotar:
Como manter-se jovem:
1. Deixe fora os números que não são essenciais. Isto inclui a idade, o peso e a altura.
Deixe que os médicos se preocupem com isso.
2. Mantenha só os amigos divertidos. Os depressivos puxam para baixo.
(Lembre-se disto se for um desses depressivos!)
3. Aprenda sempre:
Aprenda mais sobre computadores, artes, jardinagem, o que quer que seja. Não deixe que o cérebro se torne preguiçoso.
'Uma mente preguiçosa é oficina do Alemão.' E o nome do Alemão é Alzheimer!
4. Aprecie mais as pequenas coisas
5. Ria muitas vezes, durante muito tempo e alto. Ria até lhe faltar o ar.
E se tiver um amigo que o faça rir, passe muito e muito tempo com ele / ela!
6. Quando as lágrimas aparecerem
Aguente, sofra e ultrapasse.
A única pessoa que fica conosco toda a nossa vida somos nós próprios.
VIVA enquanto estiver vivo.
7. Rodeie-se das coisas que ama:
Quer seja a família, animais, plantas, hobbies, o que quer que seja.
O seu lar é o seu refugio.
8. Tome cuidado com a sua saúde:
Se é boa, mantenha-a..
Se é instável, melhore-a.
Se não consegue melhora-la , procure ajuda.
9. Não faça viagens de culpa.. Faça uma viagem ao centro comercial, até a um país diferente, mas NÃO para onde haja culpa
10. Diga às pessoas que ama que as ama a cada oportunidade.
E, se não mandar isto a pelo menos quatro pessoas - quem é que se importa?
Serão apenas menos quatro pessoas que deixarão de sorrir ao ver uma mensagem sua.
Mas se puder pelo menos partilhe com alguém!
Receita de dona Cassilda!!!
Dona Cassilda é uma senhora de 92 anos, miúda, e tão elegante, que todo dia às 08 da manhã ela já está toda vestida, bem penteada e discretamente maquiada, apesar de sua pouca visão.
E hoje ela se mudou para uma casa de repouso: o marido, com quem ela viveu 70 anos, morreu recentemente, e não havia outra solução..
Depois de esperar pacientemente por duas horas na sala de visitas, ela ainda deu um lindo sorriso quando a atendente veio dizer que seu quarto estava pronto. Enquanto ela manobrava o andador em direção ao elevador, dei uma descrição do seu minúsculo quartinho, inclusive das cortinas floridas que enfeitavam a janela.
Ela me interrompeu com o entusiasmo de uma garotinha que acabou de ganhar um filhote de cachorrinho.
- Ah, eu adoro essas cortinas....
- Dona Cacilda, a senhora ainda nem viu seu quarto... Espera um pouco...
- Isto não tem nada a ver, ela respondeu, felicidade é algo que você decide por princípio. Se eu vou gostar ou não do meu quarto, não depende de como a mobília vai estar arrumada... Vai depender de como eu preparo minha expectativa. E eu já decidi que vou adorar. É uma decisão que tomo todo dia quando acordo.
Sabe, eu posso passar o dia inteiro na cama, contando as dificuldades que tenho em certas partes do meu corpo que não funcionam bem...
Ou posso levantar da cama agradecendo pelas outras partes que ainda me obedecem.
- Simples assim?
- Nem tanto; isto é para quem tem autocontrole e exigiu de mim um certo 'treino' pelos anos a fora, mas é bom saber que ainda posso dirigir meus pensamentos e escolher, em conseqüência, os sentimentos.
Calmamente ela continuou:
- Cada dia é um presente, e enquanto meus olhos se abrirem, vou focalizar o novo dia, mas também as lembranças alegres que eu guardei para esta época da vida. A velhice é como uma conta bancária: você só retira aquilo que guardou. Então, meu conselho para você é depositar um monte de alegrias e felicidades na sua Conta de Lembranças. E, aliás, obrigada por este seu depósito no meu Banco de lembranças. Como você vê, eu ainda continuo depositando e acredito que, por mais complexa que seja a vida, sábio é quem a simplifica..
Depois me pediu para anotar:
Como manter-se jovem:
1. Deixe fora os números que não são essenciais. Isto inclui a idade, o peso e a altura.
Deixe que os médicos se preocupem com isso.
2. Mantenha só os amigos divertidos. Os depressivos puxam para baixo.
(Lembre-se disto se for um desses depressivos!)
3. Aprenda sempre:
Aprenda mais sobre computadores, artes, jardinagem, o que quer que seja. Não deixe que o cérebro se torne preguiçoso.
'Uma mente preguiçosa é oficina do Alemão.' E o nome do Alemão é Alzheimer!
4. Aprecie mais as pequenas coisas
5. Ria muitas vezes, durante muito tempo e alto. Ria até lhe faltar o ar.
E se tiver um amigo que o faça rir, passe muito e muito tempo com ele / ela!
6. Quando as lágrimas aparecerem
Aguente, sofra e ultrapasse.
A única pessoa que fica conosco toda a nossa vida somos nós próprios.
VIVA enquanto estiver vivo.
7. Rodeie-se das coisas que ama:
Quer seja a família, animais, plantas, hobbies, o que quer que seja.
O seu lar é o seu refugio.
8. Tome cuidado com a sua saúde:
Se é boa, mantenha-a..
Se é instável, melhore-a.
Se não consegue melhora-la , procure ajuda.
9. Não faça viagens de culpa.. Faça uma viagem ao centro comercial, até a um país diferente, mas NÃO para onde haja culpa
10. Diga às pessoas que ama que as ama a cada oportunidade.
E, se não mandar isto a pelo menos quatro pessoas - quem é que se importa?
Serão apenas menos quatro pessoas que deixarão de sorrir ao ver uma mensagem sua.
Mas se puder pelo menos partilhe com alguém!
Relacionamentos
Sempre acho que namoro, casamento, romance, tem começo, meio e fim.
Como tudo na vida. Detesto quando escuto aquela conversa:
-Ah,terminei o namoro...
-Nossa, estavam juntos há tanto tempo.....
-Cinco anos...que pena...acabou....
-é...não deu certo...'
Claro que deu! Deu certo durante cinco anos, só que acabou.
E o bom da vida, é que você pode ter vários amores.
Não acredito em pessoas que se complementam. Acredito em pessoas que se somam.
Às vezes voce não consegue nem dar cem por cento de voce para voce mesmo, como cobrar cem por cento do outro?
E não temos essa coisa completa.
Às vezes ela é fiel, mas é devagar na cama.
Às vezes ele é carinhoso, mas não é fiel.
Às vezes ele é atencioso, mas não é trabalhador.
Às vezes ela é muito bonita, mas não é sensível.
Tudo junto, não vamos encontrar.
Perceba qual o aspecto mais importante para voce e invista nele.
Pele é um bicho traiçoeiro.
Quando você tem pele com alguém, pode ser o papai com mamãe mais básico que é uma delícia.
E as vezes você tem aquele sexo acrobata, mas que não te impressiona...
Acho que o beijo é importante...e se o beijo bate...se joga...se não bate...mais um Martini, por favor...e vá dar uma volta.
Se ele ou ela não te quer mais, não force a barra.
O outro tem o direito de não te querer.
Não brigue, não ligue, não dê pití.
Se a pessoa tá com dúvidas, problema dela, cabe a você esperar.... ou não.
Existe gente que precisa da ausência para querer a presença.
O ser humano não é absoluto. Ele titubeia, tem dúvidas e medos, mas se a pessoa REALMENTE gostar, ela volta.
Nada de drama.
Que graça tem alguém do seu lado sob pressão?
O legal é alguém que está com você, só por você.
E vice versa.
Não fique com alguém por pena.
Ou por medo da solidão.
Nascemos sós. Morremos sós. Nosso pensamento é nosso, não é compartilhado.
E quando você acorda, a primeira impressão é sempre sua, seu olhar, seu pensamento.
Tem gente que pula de um romance para o outro.
Que medo é este de se ver só, na sua própria companhia?
Gostar dói.
Muitas vezes voce vai sentir raiva, ciúmes, ódio, frustração.....
Faz parte. Você convive com outro ser, um outro mundo, um outro universo.
E nem sempre as coisas são como você gostaria que fosse....
A pior coisa é gente que tem medo de se envolver.
Se alguém vier com este papo, corra, afinal você não é terapeuta.
Se não quer se envolver, namore uma planta. É mais previsível.
Na vida e no amor, não temos garantias.
Nem toda pessoa que te convida para sair é para casar.
Nem todo beijo é para romancear.
E nem todo sexo bom é para descartar... Ou se apaixonar... Ou se culpar...
Enfim...quem disse que ser adulto é fácil ?????
- Arnaldo Jabor
Cada coisa no seu tempo. Hoje isso soa muito natural para quem é mais maduro.
Como tudo na vida. Detesto quando escuto aquela conversa:
-Ah,terminei o namoro...
-Nossa, estavam juntos há tanto tempo.....
-Cinco anos...que pena...acabou....
-é...não deu certo...'
Claro que deu! Deu certo durante cinco anos, só que acabou.
E o bom da vida, é que você pode ter vários amores.
Não acredito em pessoas que se complementam. Acredito em pessoas que se somam.
Às vezes voce não consegue nem dar cem por cento de voce para voce mesmo, como cobrar cem por cento do outro?
E não temos essa coisa completa.
Às vezes ela é fiel, mas é devagar na cama.
Às vezes ele é carinhoso, mas não é fiel.
Às vezes ele é atencioso, mas não é trabalhador.
Às vezes ela é muito bonita, mas não é sensível.
Tudo junto, não vamos encontrar.
Perceba qual o aspecto mais importante para voce e invista nele.
Pele é um bicho traiçoeiro.
Quando você tem pele com alguém, pode ser o papai com mamãe mais básico que é uma delícia.
E as vezes você tem aquele sexo acrobata, mas que não te impressiona...
Acho que o beijo é importante...e se o beijo bate...se joga...se não bate...mais um Martini, por favor...e vá dar uma volta.
Se ele ou ela não te quer mais, não force a barra.
O outro tem o direito de não te querer.
Não brigue, não ligue, não dê pití.
Se a pessoa tá com dúvidas, problema dela, cabe a você esperar.... ou não.
Existe gente que precisa da ausência para querer a presença.
O ser humano não é absoluto. Ele titubeia, tem dúvidas e medos, mas se a pessoa REALMENTE gostar, ela volta.
Nada de drama.
Que graça tem alguém do seu lado sob pressão?
O legal é alguém que está com você, só por você.
E vice versa.
Não fique com alguém por pena.
Ou por medo da solidão.
Nascemos sós. Morremos sós. Nosso pensamento é nosso, não é compartilhado.
E quando você acorda, a primeira impressão é sempre sua, seu olhar, seu pensamento.
Tem gente que pula de um romance para o outro.
Que medo é este de se ver só, na sua própria companhia?
Gostar dói.
Muitas vezes voce vai sentir raiva, ciúmes, ódio, frustração.....
Faz parte. Você convive com outro ser, um outro mundo, um outro universo.
E nem sempre as coisas são como você gostaria que fosse....
A pior coisa é gente que tem medo de se envolver.
Se alguém vier com este papo, corra, afinal você não é terapeuta.
Se não quer se envolver, namore uma planta. É mais previsível.
Na vida e no amor, não temos garantias.
Nem toda pessoa que te convida para sair é para casar.
Nem todo beijo é para romancear.
E nem todo sexo bom é para descartar... Ou se apaixonar... Ou se culpar...
Enfim...quem disse que ser adulto é fácil ?????
- Arnaldo Jabor
Cada coisa no seu tempo. Hoje isso soa muito natural para quem é mais maduro.
Thursday, May 12, 2011
SINDROME DA DESORDEM AOS 50 ANOS
Não se desespere!
Mas...
Você já pode ter
adquirido...
S.D.A.D.I.A.
Síndrome de Desordem da
Atenção Deficitária
na Idade Avançada.
A todos que já passaram dos 50, um abraço.
E quem não passou, não ria e tenha esperança,
pois um dia
vai chegar lá!
Para quem já passou dos 50 ou está com os mesmos sintomas, acabaram de descobrir o diagnóstico desta síndrome.
Explico melhor:
1. Outro dia decidi lavar o carro; peguei as chaves e fui em direção à garagem, quando notei que tinha correspondência em cima da mesa.
2. OK, vou lavar o carro, mas antes vou dar uma olhadinha na correspondência, pois pode ter alguma coisa urgente.
3. Ponho as chaves do carro na escrivaninha ao lado e, olhando a correspondência, vejo que tem algumas contas para pagar e muita propaganda inútil, e por isso decido jogá-las fora (as propagandas), mas vejo que o cesto de lixo está cheio.
4. Então lá vou eu esvaziá-lo.
Coloco as contas sobre a escrivaninha, mas lembro-me que há um banco eletrônico perto de casa e vou primeiro pagar as contas.
5. Coloco o cesto de lixo no chão, pego as contas e vou em direção à porta.
6. Onde está o cartão do banco? No bolso do casaco que vesti ontem.
7. Ao passar pela mesa de jantar, olho para uma cerveja que estava bebendo. Vou buscar o cartão, mas antes vou guardar a cerveja na geladeira.
8. Vou em direção à cozinha quando noto que a planta no vaso parece murcha, é melhor por água antes.
9. Coloco a cerveja na mesa da cozinha, quando... Ah! Achei os meus óculos! Estava à procura deles há horas!
É melhor guardá-los, já!
10. Pego num jarro,
encho-o de água e vou em direção ao vaso
11. Deixaram o controle remoto da televisão aqui em cima! À noite quando quisermos ligar a TV, ninguém vai se lembrar de procurar na cozinha.
É melhor levá-lo já para a sala. Mas...
12. Ponho os óculos sobre a mesa e pego no controle remoto.
13. Coloco a água na planta, mas caiu um pouco no chão. Deixo o controle remoto no sofá e vou buscar um pano.
14. Vou andando pelo corredor e penso que precisava trocar a moldura deste quadro.
15. Estou andando e já não sei o que é que ia fazer!!!
16. Ah! Os óculos... Depois! Primeiro o pano. Pego nele.
17. Vou em direção ao vaso, mas vejo o cesto de lixo cheio.
18. Final do dia:
o carro continua por lavar, as contas não foram pagas, a cerveja lá está, quentinha, a planta levou só metade da água,
não sei do cartão do banco, nem onde estão as chaves do carro!
19. Quando tento entender porque é que não fiz nada hoje, fico atônito, pois estive ocupado o dia inteiro!
20. Percebo que isto é uma coisa muito séria e que tenho que ir ao médico, mas antes, acho que vou ver o resto da correspondência...
Divulguem esta mensagem para todos os conhecidos, pois eu não me lembro para quem enviei!!!
Mas não mandem outra vez para mim, pois posso enviá-la novamente para você...
Desconheço a autoria
Retirado do Site: Meu Sonho
Modificação: Mercedes Mel
Modificado novamente por: Regina Reis
Xiiii!
O que que eu vim fazer mesmo?!!!!
Mas...
Você já pode ter
adquirido...
S.D.A.D.I.A.
Síndrome de Desordem da
Atenção Deficitária
na Idade Avançada.
A todos que já passaram dos 50, um abraço.
E quem não passou, não ria e tenha esperança,
pois um dia
vai chegar lá!
Para quem já passou dos 50 ou está com os mesmos sintomas, acabaram de descobrir o diagnóstico desta síndrome.
Explico melhor:
1. Outro dia decidi lavar o carro; peguei as chaves e fui em direção à garagem, quando notei que tinha correspondência em cima da mesa.
2. OK, vou lavar o carro, mas antes vou dar uma olhadinha na correspondência, pois pode ter alguma coisa urgente.
3. Ponho as chaves do carro na escrivaninha ao lado e, olhando a correspondência, vejo que tem algumas contas para pagar e muita propaganda inútil, e por isso decido jogá-las fora (as propagandas), mas vejo que o cesto de lixo está cheio.
4. Então lá vou eu esvaziá-lo.
Coloco as contas sobre a escrivaninha, mas lembro-me que há um banco eletrônico perto de casa e vou primeiro pagar as contas.
5. Coloco o cesto de lixo no chão, pego as contas e vou em direção à porta.
6. Onde está o cartão do banco? No bolso do casaco que vesti ontem.
7. Ao passar pela mesa de jantar, olho para uma cerveja que estava bebendo. Vou buscar o cartão, mas antes vou guardar a cerveja na geladeira.
8. Vou em direção à cozinha quando noto que a planta no vaso parece murcha, é melhor por água antes.
9. Coloco a cerveja na mesa da cozinha, quando... Ah! Achei os meus óculos! Estava à procura deles há horas!
É melhor guardá-los, já!
10. Pego num jarro,
encho-o de água e vou em direção ao vaso
11. Deixaram o controle remoto da televisão aqui em cima! À noite quando quisermos ligar a TV, ninguém vai se lembrar de procurar na cozinha.
É melhor levá-lo já para a sala. Mas...
12. Ponho os óculos sobre a mesa e pego no controle remoto.
13. Coloco a água na planta, mas caiu um pouco no chão. Deixo o controle remoto no sofá e vou buscar um pano.
14. Vou andando pelo corredor e penso que precisava trocar a moldura deste quadro.
15. Estou andando e já não sei o que é que ia fazer!!!
16. Ah! Os óculos... Depois! Primeiro o pano. Pego nele.
17. Vou em direção ao vaso, mas vejo o cesto de lixo cheio.
18. Final do dia:
o carro continua por lavar, as contas não foram pagas, a cerveja lá está, quentinha, a planta levou só metade da água,
não sei do cartão do banco, nem onde estão as chaves do carro!
19. Quando tento entender porque é que não fiz nada hoje, fico atônito, pois estive ocupado o dia inteiro!
20. Percebo que isto é uma coisa muito séria e que tenho que ir ao médico, mas antes, acho que vou ver o resto da correspondência...
Divulguem esta mensagem para todos os conhecidos, pois eu não me lembro para quem enviei!!!
Mas não mandem outra vez para mim, pois posso enviá-la novamente para você...
Desconheço a autoria
Retirado do Site: Meu Sonho
Modificação: Mercedes Mel
Modificado novamente por: Regina Reis
Xiiii!
O que que eu vim fazer mesmo?!!!!
Saturday, May 07, 2011
SUA MÃE QUER VOCÊ VIVO!
Sabe, cara, hoje é o Dia das Mães.
De todas, menos da sua.
Lembra dela? Que perdeu toda a alegria
de viver quando perdeu você.
Você, que trocou ela por um punhado de amigos,
algumas pedrinhas, um punhado de erva,
algumas picadas e umas cheiradinha.
Sabe cara, hoje, um grande número de
mães esta choando.
Chorando, porque não podem sorrir de
tanta felicidade que elas têm.
Com os filhos à sua volta, com alguns
presentes abertos.
Com seus filhos vivos.
Sabe, cara, a sua está chorando também.
Porque não pode sorrir.
Porque não tem porque sorrir.
Ela está derrotada.
Ela ainda não morreu só porque tem a esperança
de fazer de você nascer outra vez.
Sabe, cara, mãe é assim mesmo.
Lembre-se dela hoje.
Você não precisa provar que ainda
é o filho dela.
Mas você pode começar a provar a
você mesmo que é um homem.
O que ela sempre quis.
O que ela sempre sonhou.
É bacana provar sua machice ou sua liberdade
fumando o primeiro baseado.
Fumando a primeira pedrinha, aplicando a
primeira picada e dando a primeira cheiradinha.
É um sarro para os seus amigos.
Mas será que isso é legal para a sua namorada?
Será que prova para ela que você é mais homem
que os outros que você acha quadrados,
por fora? Será, cara?
Sua mãe, hoje pensa no menino que você foi.
E quie ela nunca contestou. Mas que desejou
um dia, gerou num momento e amou.
Amou toda vida.
Até começar a perdê-lo numa guerra para a
qual ela nunca esteve preparada. Infelizmente.
Mas não se esqueça de uma coisa muito
importante: seus "amigos" foram covardes
quando tiraram você dela. Não foram legais.
Eles usaram armas que ela desconhecia.
E que desconhece até agora.
Fou uma guerra desleal. Desonesta.
Por isso hoje ela sente. E sofre.
E espera também.
Espera que um dia você volte a ser a criança
que foi a razão da vida dela.
E que um dia vai ser também a
razão da sua vida.
Você não vai ser pai?
Volte, cara, volte hoje.
Dê este presente para ela no Dia das Mães.
Volte a ser filho dela.
Ela só quer você.
VIVO.
Desconheço a autoria.
Zele pela sua vida e pela dos que estão a seu lado.
Principalmente dos que lhe querem bem.
Da sua mâe que o espera ansiosa de braços abertos.
Valorize cada dia, minuto ou segundo de sua
existência e dê o seu melhor exemplo.
Feliz Dia das Mães.
De todas, menos da sua.
Lembra dela? Que perdeu toda a alegria
de viver quando perdeu você.
Você, que trocou ela por um punhado de amigos,
algumas pedrinhas, um punhado de erva,
algumas picadas e umas cheiradinha.
Sabe cara, hoje, um grande número de
mães esta choando.
Chorando, porque não podem sorrir de
tanta felicidade que elas têm.
Com os filhos à sua volta, com alguns
presentes abertos.
Com seus filhos vivos.
Sabe, cara, a sua está chorando também.
Porque não pode sorrir.
Porque não tem porque sorrir.
Ela está derrotada.
Ela ainda não morreu só porque tem a esperança
de fazer de você nascer outra vez.
Sabe, cara, mãe é assim mesmo.
Lembre-se dela hoje.
Você não precisa provar que ainda
é o filho dela.
Mas você pode começar a provar a
você mesmo que é um homem.
O que ela sempre quis.
O que ela sempre sonhou.
É bacana provar sua machice ou sua liberdade
fumando o primeiro baseado.
Fumando a primeira pedrinha, aplicando a
primeira picada e dando a primeira cheiradinha.
É um sarro para os seus amigos.
Mas será que isso é legal para a sua namorada?
Será que prova para ela que você é mais homem
que os outros que você acha quadrados,
por fora? Será, cara?
Sua mãe, hoje pensa no menino que você foi.
E quie ela nunca contestou. Mas que desejou
um dia, gerou num momento e amou.
Amou toda vida.
Até começar a perdê-lo numa guerra para a
qual ela nunca esteve preparada. Infelizmente.
Mas não se esqueça de uma coisa muito
importante: seus "amigos" foram covardes
quando tiraram você dela. Não foram legais.
Eles usaram armas que ela desconhecia.
E que desconhece até agora.
Fou uma guerra desleal. Desonesta.
Por isso hoje ela sente. E sofre.
E espera também.
Espera que um dia você volte a ser a criança
que foi a razão da vida dela.
E que um dia vai ser também a
razão da sua vida.
Você não vai ser pai?
Volte, cara, volte hoje.
Dê este presente para ela no Dia das Mães.
Volte a ser filho dela.
Ela só quer você.
VIVO.
Desconheço a autoria.
Zele pela sua vida e pela dos que estão a seu lado.
Principalmente dos que lhe querem bem.
Da sua mâe que o espera ansiosa de braços abertos.
Valorize cada dia, minuto ou segundo de sua
existência e dê o seu melhor exemplo.
Feliz Dia das Mães.
Monday, May 02, 2011
DICAS SOBRE QUASE TUDO - EXCELENTE!
DICAS SOBRE QUASE TUDO - EXCELENTE!
BASTA CLICAR EM CIMA DO TEMA DESEJADO (ABRA O LINK EM SEU pc: CLIC COLAR E COPIAR)
https://mail.google.com/mail/?hl=pt-BR&shva=1#inbox/12fa970bf5931a4c
Adorei alguns ítens testados. Faça o mesmo e teste e comprove a eficiência ou não.
Deixe comentários.
Artur
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